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护耳按摩
青岛新闻网  2004-02-06 00:00:00 

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   记得8年前,我在联防队值班巡逻时,由于寒风冻了耳朵,不仅造成耳朵红肿裂口生冻疮,而且也造成脑子经常“昏昏沉沉”。后来,我坚持按摩耳朵强身护耳。

  按摩耳朵方法很简单:先用两手掌按压耳朵,然后突然放开,连续做上2分钟;再用两手拇指、食指自上而下按摩耳廓,持续1分钟;然后用同样方法按摩耳垂1分钟,至耳部发热为止;最后用两手掌心紧按耳孔,五指置脑后,用两手中间三指轻轻叩击脑后,名曰“鸣大鼓”。徐家明

  

  

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