牛皮癣患者如何自我心理辅导

 牛皮癣是一种身心疾患，其产生和复发都是心理压力过大所致，那么牛皮癣患者该怎样克服心理压力战胜牛皮癣呢？

　　牛皮癣患者如何自我心理辅导？

　　 1.要面对现实，对生活要有积极的态度，良好的心态，对病情好转更有利。心理健康，心态良好，能增强应付各种压力的能力，缓和了心理社会应激。无疑对牛皮癣康复将有良好影响。

　　 2.要注意情绪的自我调节。例如，遇到不开心的事情，学会乐观的对待，想得开，心要宽阔，拒绝悲观，学习精神放松，参加娱乐活动、运动，克服焦虑等。

　　 3.改变不良性格成份，修身养性。这就要求自己要有改变不良性格的自觉性，树立健康的行为模式。

　　 4.家属的关心和理解是非常重要的。这种关心和理解对患者心理健康有极大好处，可以增加患者的自信心和自尊心，所以，家属应参与患者的康复过程。

　　 5.社会的理解和支持。在社会的大家庭里，要形成社会支持系统，患者、家属、医务人员、同事、社会各个方面共同合作，互相鼓励与交流，促进患者的康复工作。

　　 6.要认真积极配合医生的治疗，有很好的医从性，切不可盲目的自行滥用药物。

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