远离尿道炎的良好卫生习惯

 

一、外在因素

 

夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，威胁女性泌尿系统。

 

二、内因因素

 

在夏季，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，就会增加患上尿道炎的隐患。同时，女性尿道口离肛门又近，肛门外的细菌很容易侵入致病。

 

鉴于以上的因素可以做到以下几点来预防尿道炎：

 

1、多喝水

 

发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。

 

2、勤洗澡、勤换内裤

 

宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

 

3、经常用水清洗外阴和肛门，注意卫生

 

清洗时，先洗外阴再洗肛门，而后排尿，这样就把在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。