膀胱炎怎样预防更有效

　　1、留意尿路卫生，防止尿道感染。不用香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

 

　　2、病人应留意休息，多饮开水，不宜过多吃辛辣刺激性食物。

 

　　3、不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物。

 

　　4、不要憋尿，留意清洁卫生，保持下身干净。规律节制性生活，性生活前及性生活后立刻将膀胱的尿液排清。

 

　　5、多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。田螺、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食品，可匡助缓解尿频、尿急与尿痛症状。

 

　　膀胱炎在男性和女性中都有着不低的发病率，这与现代人不重视生殖卫生有一定关系。虽然我们洗澡的次数更多了，但是我们在性生活上变得更加开放，工作的忙碌让我们少了更多喝水和上厕所的时间，这些都对膀胱炎有一定的激发作用。