口臭处理在于“晨”

清晨处理口臭最有效

 

由于夜晚时间长，睡眠的时候唾液分泌较低，容易让细菌滋生，特别是一些喜欢睡前吃东西的朋友，起床口臭的情况就更加严重了。清晨口臭不但影响自己的心情，也会让一天工作学习情绪低落。那么我们应该如何应对口臭呢？

 

专家指出，清晨的口臭往往是暂时性的，只要妥善处理，就能得到很好缓解。但是需要注意的是，如果是长期随时口臭的朋友也最好到医院进行检查。下面我们就来讲讲清晨如何处理口臭吧。

 

清晨口臭如何有效处理？

 

1、腹部一杯水：每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭，还能够起到美容清便的作用。

 

2、清洁舌头：除了每天用牙刷和牙线彻底清洁牙齿两次以外，你还可以使用舌头刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多数药店均能购买到。专家表示，如果这些舌苔不及时清除干净，将会引发严重的口臭。因为，舌头上布满数以万计的细丝，能够大量捕获食物颗粒和细菌，从而导致口腔异味。

 

3、注意饮食：不恰当的饮食是引发口臭的罪魁祸首。要想解决这一问题，最好的办法就是增加碳水化合物的摄取量。清晨建议大家尽量避免一些容易造成口臭的食物，如：咖啡、酒精、洋葱和大蒜等。

 

4、嚼无糖口香糖：唾液对预防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常见的是口干或通过某些药物和健康问题所引起的。嚼口香糖可以有效帮助唾液分泌，还有助于抑制口腔内致病细菌的生成。

 

5、选择合适的漱口水：抗菌漱口水能够有效帮助预防口腔感染，从而改善呼吸。但漱口水也不能随便使用，应该针对自己的口腔问题选择适合自己的漱口水，以免适得其反，加重病情。

 

专家建议，如果以上方法都不能解决口臭问题，患者朋友最好定期到牙科门诊去做一次全面的牙齿检查，以便及时发现问题并根治，避免造成更加严重的口气问题，影响形象和心情。