按摩大横穴天枢穴养生治便秘
时间:2011-12-31来源:青岛健康医疗频道
冬季干燥,容易便秘,专家表示,防治便秘要注意从饮食和生活习惯上着手,另外,按摩方法可以防治便秘。下面,我们具体认识下按摩大横穴天枢穴养生治便秘。
按摩大横穴天枢穴养生治便秘
专家表示,大横穴和天枢穴是治疗胃肠道疾病中的必选穴,取穴时,建议平躺,两个穴位都位于人体中腹部,天枢穴为肚脐向左右各三指宽处,大横穴为肚脐向左右六指宽处。按摩次数一般以出现酸麻胀痛感为宜。
1、大横穴:在腹中部,距脐中4寸。
大横穴隶属足太阴脾经,按摩大横穴主治泄泻,便秘,腹痛等疾病。
2、天枢穴:脐中旁开2寸。
天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。按摩、针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,具有显著的功效。
按摩天枢穴可以有效防治便秘问题。
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