叶酸可预防卵巢囊肿

 

　　在超过13年的追踪后显示，较高的叶酸摄取量与卵巢囊肿发生率低有些微妙的相关性。

 

　　而对于每周喝酒超过20克或两杯的妇女，二者间的相关性就更强。对那些每周大约喝两杯酒的妇女而言，如果摄取富含叶酸的食物，罹患卵巢囊肿的几率比很少摄取叶酸食物的妇女减少74%。

 

　　叶酸是一种水溶性的维他命B，富含在绿色蔬菜、柑橘类水果及谷类里。先前的研究也显示，体内叶酸含量过少会增加患其他癌症的几率，如乳腺癌与直肠癌，尤其对于经常喝酒的人。