青岛寿星大探访:110岁酒仙日饮半斤酒

    平度 刘珍花 女 105岁 早起第一件事就是扫地

    “哟！你们来了？瞅瞅，俺村今天有娶媳妇的，俺去看新媳妇了，让你们等久了，真对不住啊……”10月20日，平度市麻兰镇大埠村105岁的刘珍花老人拄着拐杖，老远就跟记者打招呼。她穿着大襟衣服，踮着小脚急溜溜地向记者走来。孙子抱着老人的重孙女跟在后面。老人身体硬朗，干净利索，言行一点都不像是一位已经105岁的老人。

    

“俺奶奶眼神儿好，经常给俺大爷缝衣裳，眼神比俺大爷还好。”刘珍花的孙子笑着告诉记者。

    刘珍华告诉记者，她和大儿子一起住的时候，大儿子晚上看电视到很晚，她就会嫌他浪费电钱。大儿子为此经常逗她：“我都81岁了，也不是小孩儿了，你怎么还说我？”“有俺在，你再老也是孩子，不听俺话还犟嘴。”在刘珍花的眼里，子女们年纪再大也是孩子，她有权利管教他们。

    刘珍花告诉记者，平常儿女们做啥，她就吃啥，每天中午晚上吃饭时都会少喝点白酒。刘珍花的大儿子左秀民告诉记者，现在母亲尽管已有105岁高龄了，但老人至今耳不聋眼不花，且头脑也不糊涂。

    “俺的子女们轮换着养俺，一家养一月。每月俺算计着到时间了，俺就会自己去下一家。”刘珍花说，如今儿女的日子也都挺好的，在每个子女家生活时，她还会帮助他们干些力所能及的活儿。“俺就怕家里头不利索，每天早晨起来第一件事就是拿笤帚帮孩子们扫扫地，吃过饭到大街上看看光景。”老人说。(记者 牟成梓) 

    医生观点：年轻时要打下好基础

    不抽烟、少喝酒、勤快爱锻炼、心态随和、幽默爱开玩笑……通过近距离与这些老寿星们接触，记者发现他们身上有不少共同点。那这些是不是所谓的长寿秘诀呢？“这些老寿星身体硬朗最重要的一点就是没有基础病，这都是年轻时打下的好基础。”昨日，海慈医疗集团营养科副主任杨红向记者道出了其中的奥秘。“我们常说的养生之道就是禁烟限酒，适量运动，清淡饮食、注意膳食搭配。”杨红介绍说，当然并不是说这样做了就都能长寿，但长寿的人基本都这样做了。

    “吸烟有害健康这个大家都知道，适当饮酒可以促进血液循环，但不能过量。”杨红说，长寿的人都有个好的心态，起居规律、不暴饮暴食，这些在年轻时就要打下好的基础，要不然等到身体出现毛病再注意就晚了。（记者 刘海龙）