没出汗喝尖叫易高血压 运动饮料与可乐无异

    碰上奥运年，酷暑中还有人跑步、打球，大汗淋漓可想而知。好多人似乎习惯了：满身出汗后先喝上一瓶“脉动”，喝一瓶“尖叫”，不仅解渴还能“补充能量”“缓解疲劳”。果真像广告说得那么神吗？看看生活记者对市场上常见的功能性饮料的调查分析吧。见习记者高静文

    功能饮料的功能靠什么 一是电解质二是维生素

    功能饮料是对一系列运动饮料的统称，青岛市场上常见的有脉动、尖叫、佳得乐

、红牛等。这些以健康、保健为卖点的饮料，到了夏天销售得很火。在市北区科技街附近一家大型超市里，记者数了数，光功能饮料就有六种不同品牌，每一个品牌下面还有蓝莓、橘子、柠檬等不同口味，这样算起来能有20几个品种，这些商品占满了两个货架。

    记者拿起任何一罐，都可以看见瓶身上标注着“有效缓解疲劳”“补充能量”等字眼。补充能量和缓解疲劳是功能性饮料的卖点，要达到这两个效果靠什么呢？青岛市立医院营养科主任张海平说，人在剧烈运动后会大量出汗，丢失水分、钠、钾等元素，因此感到口渴和乏力。功能饮料主要能够补充人体缺失的电解质、水溶维生素等，快速恢复体力。也就是说，功能饮料是否有功能，关键在补充电解质和维生素。

    功能饮料成分大比拼 钾钠维生素差别挺大

    一瓶脉动究竟含有多少B族维生素？一瓶尖叫有多少电解质？记者找来市面上流行的功能饮料，将其成分含量做成表格，表格中的数据是该饮料一瓶的总含量（注意，瓶装容积之别）。

    细看这个对照表可以发现，有些功能饮料或者有钠钾等电解质，却没有B族维生素；有的B族维生素很丰富，而钠钾等电解质却含量很少。由此可见，有些功能性饮料并不能像我们想像的那样，能够迅速恢复体力，购买时要仔细看准了成分表。