外阴白斑作为一种顽疾，深深的影响着和谐的家庭，也破坏着夫妻之间的幸福生活，从多数的外阴白斑的临床病例可以看出，外阴白斑的发生与生活因素息息相关，其实，只要生活中可以避免一些事情，完全可以预防外阴白斑的发生。 1、注意劳逸结合，外阴白斑的预防为避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。 2、通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。 3、在生活中外阴白斑的预防期间可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。 4、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。 5、应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。 6、如果有肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性的食品要尽量少吃或者不吃。 7、不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。 外阴白斑是困扰着众多家庭的一个难题，尽管外阴白斑的病症不会造成生命威胁，但是，却可能成为婚姻破灭的导火索。外阴白斑的原因有很多，但是外阴白斑也是可以预防的，以上就是从外阴白斑的病理中得出的预防措施，应该对大家有用。
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