无痛人流是一个系统的手术过程，除了要适当运动，保持良好的生活习惯，饮食也是无痛人流术后的必然需求，并且，在整个的无痛人流的护理过程中饮食也占有重要的作用，接下来让我们一起来了解无痛人流的术后科学饮食有什么要求？ 1、在人工流产的后半个月之内，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。 2、无痛人流手术后，女性身体虚弱，可能会常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 4、人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等。因这些食物均能刺激子宫充血，增加出血量。 5、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血。 6、人工流产后，休息过程中过分摄入高脂肪食物，既降低食欲，减少蛋白质、糖类、维生素的摄入，又易致肥胖。所以，要避免这种状况发生。 在无痛人流后的1-3个月，丰富、均衡的营养是保证人流后可快速恢复的必备条件。营养大部分是从食物中获取的，当然，在补充营养的同时，也要注意有些食物最好少吃，吃多了不利于无痛人流的恢复。
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