做好不孕不育的心理护理对于不孕不育的治疗是非常重要的，尤其实在不孕不育造成对夫妻甚至家庭都造成了心理压力的情况之下。造成家庭的生活质量降低，甚至将自己封闭起来不与外界的人接触，那么，不孕不育的心理护理要做些什么？ 1、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。 2、要一视同仁，有高度的责任心、同情心，使其在思想上得到支持，鼓励病人与外界保持密切联系，多参加社会活动，充分调动病人的主观能动性，保持良好的心理状态。 3、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。反而不好。 4、平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。从而造成不孕不育的状况。 5、患者需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。 6、多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。 7、调节女性体内的阴阳平衡，养血种玉汤主要含党参、熟地、当归、山药、白芍、红花等，熟地主要滋阴填髓、调月经，当归补血活血调节免疫，白芍养血调经，红花活血化瘀疏通微循环。 不孕不育是一直困扰着大家的一种病症，不孕不育的症状不仅带来家庭的压力，还给我们女性带来了心理沉重的负担，心理护理对于不孕不育的康复有着不可估量的作用。上述护理方法你是否掌握了呢？相信大家可以努力做到最好。 如果对于不孕不育的护理还存在任何的疑虑，或者是想要了解更多关于不孕不育的事情，可通过来准确了解。
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