统计表明，在已婚的育龄夫妇中，不能生育者约占15%，而且这个数字还有增加的趋势，其中不育的原因是男性者约占40%-50%。所以，对于不孕不育需要在生活中提起重视，不孕不育的饮食自然也需要遵循一定的标准。 不孕不育的饮食适宜标准： 1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 3、富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。 4、富含矿物质和微量元素的食物，能够帮助我们有效的预防和治疗不孕不育，让疾病远离我们的生活 5、富含胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 不孕不育的饮食禁忌标准： 1、向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 2、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 3、咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半，所以女性应该少饮咖啡。 以上是对“不孕不育的饮食也有一定的标准”的精要介绍，作为不孕不育治疗的一部分需要符合治疗的基本准则，同时，不孕不育的饮食也是需要合理安排的，不要因为不孕不育饮食的轻视而让治疗处于困境中。 |