揭青岛瑜伽市场乱象

2011年6月5日，奥帆中心内正在举行瑜伽活动，吸引不少市民参加。（资料图片）

　　“春节后快给肠子洗洗澡吧！”近日，不少瑜伽会馆打出瑜伽洁肠排毒的口号，吸引了在节日期间贪嘴的美女们。连日来，本报记者对本市瑜伽市场展开调查，发现瑜伽作为一种新兴行业，现在处于无部门监管的真空地带。众商家在分食瑜伽市场这块“大蛋糕”的过程中，由于无统一标准和行业管理规定，导致瑜伽行业处于一片混乱状态：居民楼里就能办瑜伽会所，小厨房里摆张垫子也可练；宣传语里练习瑜伽不仅减肥，还能治鼻炎、肩周炎；没有任何基础的学员参加两三个月的培训，就能当教练……

　　挤 厨房里摆垫子教习瑜伽

　　近日，市民刘女士向本报反映说，她在山东路上一家瑜伽会馆练习，由于人员多，感觉环境不好的她想把年卡退了，可办卡容易退卡难，当时花4000多元办的年卡一直没能退掉，想转出去也成了难事。

　　“我身体不太好，经同事推荐，到山东路上一家瑜伽会馆练习瑜伽。同事说，自从她练了瑜伽以后脸上的雀斑都没有了，我也想试试。”刘女士说，这是家小型瑜伽馆，位于居民楼里，是一个100多平方米的三居室，环境还算温馨，厅和一个大点的卧室都被改成了练功室，墙壁上都装有镜子。还有一个小卧室被改成了休息室，阳台用作更衣室。要是人再多的话，连厨房里也摆上垫子开练。

　　“ 人一多就很难静下心来。”刘女士说，此外，更衣、洗澡也是个问题。在阳台上的更衣室，人多的时候都挤着换衣服，特别别扭；洗澡间就是卫生间，一次一个人洗正好，人一多根本没法洗澡。“我觉得4000多块钱的年卡不便宜，完全可以享受到更好一点的服务。现在，我这卡还在手里，一直没转出去”。

　　记者发现，岛城瑜伽会馆的消费方式有月卡、季卡、半年卡、年卡与次卡之分。就年卡来说，一般的会馆办张全年卡要三四千元，环境好的可达上万元；次卡一般是每次三四十元，高温瑜伽的次卡多为每次五六十元。

　　像刘女士一样，在本市一家网站工作的桑小姐在花4000多元办了一张年卡后，由于肌肉疼痛，身体承受不住，提出退卡时却怎么也退不了。最终，她只能找了一个练瑜伽的朋友，好说歹说，把卡转了出去。

　　骗 培训俩月就能去当教练

　　2月2日，记者联系了东海西路听海瑜伽，工作人员姜小姐说可以培训瑜伽教练，“没有一点基础，也行！只要你有爱好和时间，能坚持下去就行！交上9000元钱，前五个报名的还有优惠，两个半月至三个月的培训，就能成为高级瑜伽教练。青岛不少瑜伽班的教练都是我们这里培训出来的；有些瑜伽会所的教练还到我们这定期进修”。

　　在宁夏路瑞姿瑜伽馆里当教练的一位女士告诉记者，他们那里也培养瑜伽教练，只要上满50多个课时，就可以参加瑜伽馆自己组织的考试，通过考试就能拿到毕业证。“如果每天都来，课时很快就满了，最快只要两个月就能结业。到时候瑜伽馆会组织老师对学员进行考试，通过考试后将颁发证书。”她说，瑜伽馆里的教练是有国际认可的导师证，一个体式一个体式教，此外还有理论学习，之后教如何排课，告诉你哪个体式调解身体的哪些部分。都学会之后，便参加瑜伽馆自己组织的考试，合格后颁发证书，证书是与青岛市健美运动协会联合颁发的。

　　记者随后咨询青岛市健美运动协会秘书长张英。她表示，协会没有与任何一家瑜伽馆联办颁发证书，“虽然现在练习瑜伽的人很多，但民间并没有成立瑜伽协会，也没有瑜伽组织向管理部门提出申请，要求认证。其实，要想成为一个真正的瑜伽教练，是需要用几年的时间来历练，几个月速成的教练最多只会一些体式，摆摆架子，对瑜伽的气息调理等都不懂”。另据市体育总会办公室一位负责人介绍，瑜伽属于新兴的体育项目，暂时还没有官方的认证机构。

　　吹 练瑜伽能减肥能治鼻炎

　　热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、养生瑜伽……眼花缭乱的瑜伽种类，该怎样选择？在宁夏路上一家瑜伽馆，老板见记者问得详细，便极力推荐记者办卡。

　　“我们这里各种各样的瑜伽课都有，每节课的内容也不一样，纤体瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽等，你都可以来学。”老板说，不同的瑜伽课程综合效果是一样的，只是感觉不同，练习目的和效果也不同，没学过不要紧，这些课程都可以直接学。新老学员都是一起学的，如果你是新会员，教练会特别指导你，只要好好听着教练说的，肯定能跟上。

　　随后，老板又向记者讲述了练习瑜伽的好处。“瑜伽是静态的自我调解，通过练习瑜伽能够增强肌肉耐力，增加肺活量，提高体能，调解内分泌，促进新陈代谢，改善更年期症状……”这位老板说，除此之外，肩周炎、颈椎病、腰椎等一些慢性的疾病都能治。“我们一位会员原来患有鼻炎，到处治疗都不见好。后来，她到我们这里来练习瑜伽。练了一段时间后，鼻炎减轻了很多，现在完全好了。”

　　减肥，是众多瑜伽会馆的宣传主打语。记者调查发现，在庞大的瑜伽练习人群中，仅为了减肥练习的占了很大一部分。张英说，练瑜伽并不能快速减肥，只是瑜伽练习前两三个小时和练习后的两三个小时都要求不吃饭，这是在减少热量摄入，而非减肥。练习高温瑜伽时大量出汗，是通过损失水分来减轻体重，补水后很快恢复，也起不到减脂肪的作用。

　　学员动机各不同练习效果打折扣

　　58岁的苏女士练瑜伽已有一年半，说到动机，苏女士说完全是为了“内在修养”。

　　“平时就我一人在家，儿子女儿都在外地，家里很冷清，也算给自己找点事情做。”苏女士说，退休后她一直闲在家里，后来就跟着几个姐妹练习瑜伽，“最重要的，我是想提高一下自身的修养，听说练习瑜伽不仅能够强身健体，更重要的是身心修养，我觉得这是一项非常好的运动。”

　　24岁的于静刚参加工作不久，她也在坚持练习瑜伽。她的目的，则是为了减肥。“单位的女同事都很年轻靓丽，而我自己稍微有些胖，很羡慕同事们的身材，所以我就决定练习瑜伽，希望能减肥。”

　　“我们单位中午只有一个半小时的休息时间，由于没有休息的地方，我就跟同事报了个瑜伽班，每天中午去练习。这可以活动一下，练完还可以在垫子上躺一躺，权当午休了。”今年27岁的王晶告诉记者，因为午休的目的性太强，练了半年了，体式还老是记不住，其他效果也都不明显。

　　不同的学员动机很不一样。“一般来说，50岁以上的女性会员都是为了强身健体，希望通过练习瑜伽化解身体上的一些小毛病。当然，也不排除有一部分是真正想通过瑜伽提高身心修养的。”江西路一家瑜伽馆的老板兼教练告诉记者，年轻女性则大都是为了减肥、保持身材，“针对不同学员，我们尽量有针对性地提供服务，但不能每一个人都照顾到，只能是教练带着他们练习，外加指导一下。”

　　市场监管处真空偷偷开张把钱赚

　　记者采访发现，如今居家式的小型瑜伽馆不少，它们都藏身于居民楼，不仔细找还不容易发现。在山东路一幢高层居民楼上的一家瑜伽馆里，记者没有看到任何营业执照，或者教练的资质证明。一名教练说，“我拿到了印度银河国际瑜伽学院的证书，但今天没带，否则就可以给你看看了。”而对于营业执照，这名教练说也没在店里。

　　一连走访几家居家式瑜伽馆，记者都没有看到营业执照。“这些小型瑜伽馆都在居民楼里，比较隐蔽，它们根本不到工商部门登记注册，工商部门很难监管。”琴岛律师事务所的王律师认为，如果到这些不正规的瑜伽馆去练习，出现纠纷后很难解决。“比如一些瑜伽馆经营不稳定，经常变更场所，市民办卡容易上当受骗。此外，如果发生意外，出现受伤，索赔也有难度。”

　　为了搞清楚瑜伽的“身份”，记者采访了市体育总会办公室有关负责人。据介绍，目前瑜伽并未被列入正规的体育项目之中。他们只对健身场所进行审批，有些健身场所里有瑜伽项目，如果是单一的瑜伽会所，不进行审批。工商部门是以个体工商户来办理瑜伽会馆审批，只要求提供房屋产权证或租赁合同，开办者的身份证、照片即可，对注册资金和培训教练没有限制。

　　记者进一步了解发现，目前全国尚未将瑜伽纳入哪个部门管理之中，劳动和社会保障部门规定的职业中也没有涉及瑜伽的工种，瑜伽完全处于三不管地带。正因为这样，瑜伽教练的资格证书以及练习瑜伽的教材大部分是由瑜伽馆自己颁发和编制的。

　　■延伸

　　练习瑜伽有八大误区

　　由于瑜伽产业是新兴行业，不少人将瑜伽的养生功效吹得神乎其神，以便从中牟利。青岛市健美运动协会秘书长张英分析认为，现代人练习瑜伽有八大误区。

　　1.身体柔软的人才能练

　　练习瑜伽，身体才变得柔软，而不是身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误解。此外，瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为，便可收到理想的效果。

　　2.瑜伽是一种减肥运动

　　瑜伽练习的最终目的，是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡。就健身而言，瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种减肥运动的认识是不全面的。

　　3.瑜伽是一种女性运动

　　瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。这是因为，瑜伽最初的练习者(发明者)全是男性，该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。

　　4.团体练习才有氛围

　　团体练习固然有其氛围所在，但瑜伽本质上是一种自我修习的方法，因此，在自我练习的过程中更容易全身心投入，从而收到事半功倍的效果。不过，还是建议没有基础的先到瑜珈会所里进行学习。

　　5.瑜伽就像柔术或舞蹈

　　瑜伽同柔术、舞蹈的练习目的完全不同，柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而练习瑜伽则是完全的健康和自我修习。

　　6.坚持练习是痛苦的事

　　瑜伽并非一种累人的运动，相反它可以解除疲劳，焕发精神。此外，任何一种健身运动都需要长期的坚持，才能有傲人的成绩。

　　7.动作难度越高越好

　　很多人练习瑜伽的目的都不明确。练习瑜伽有很多体式，其中一些对于很多人就难以做到。由于每个人的身体基础不同，如果没有锻炼的过程，一下子想要做到很难，反而会对身体造成伤害。一般来说，高难度的体式对身体各方面要求都很高，往往需要长时间的伸展，或者支撑，对于一些肌肉力量、柔韧性都不够的人来说，容易导致肌腱受伤，还会使关节变得不稳定。

　　8.练习瑜伽可快速塑身

　　瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。

　　减肥主要依靠消耗热量来实现，最有效的减肥手段还是科学控制饮食和有效运动。因此，除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习，否则想通过练习瑜伽在短期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后，体重并没有过多减轻，但身体的体成分结构却比以前更好了。(记者 任金梅 高丽 何毅)