科学证明，只要有适当的方法，胸部的再次发育完全可以实现的。如何丰胸，就要掌握丰胸的8项措施，不知不觉中让胸部美起来。接下来来将具体分析让胸部性感健康要做的8项措施。 1、合理作息：熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。 2、选择合身的胸罩：穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。所以，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩。 3、良好的站、坐姿：含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。所以，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。 4、冷热水交替沐浴：沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。要注意淋浴头由下往上倾斜45°角。 5、丰胸食品：多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。 6、按摩丰胸：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。 7、涂抹健胸霜：好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。 8、健胸运动：吹气球，游泳，瑜伽运动都对丰胸有很好的帮助作用，适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。 丰胸时如果只注重食补，胸部不容易变大，而且即使变大的，胸部线条也缺乏生命感，容易出现胸部下垂问题。因此，各种丰胸方法的合理结合，才能让胸部挺起来。合理结合才是硬道理。 |