实录初中生一天的作息:孩子你睡够了吗

  

青岛论坛网络调查结果：71.68%的网友表示孩子作业要到晚上10点左右完成，难以保证9小时睡眠

 

每天5点45分，青岛的顾先生开始起床做饭

    【编者按】本网“中小学课业压力调查”系列报道发布以来，受到网友的热切关注。近日，市民顾先生给本网发来自己的生活笔记，精确记录一名初中生一天的作息时间，调查显示，这名初一学生每天学习12个小时，睡眠8个半小时，而活动时间仅有45分钟。

    一个样本当然不能代表当前中小学教育的全貌，但是网上展开的调查问卷则更具有一定的代表性。在2632名家长参加的调查中，有51.98%的家长表示孩子放学后几乎没有时间玩耍，38.15%的家长表示孩子很少有时间玩耍。

   【中小学课业压力调查之六】

    冲锋号从每天5点45分响起。

    事实上，由于每天早起，顾先生已经形成了一过5点就醒的习惯，醒来后无法再睡，也不愿起床。在床上迷糊一会儿，用手机听听音乐，等到闹钟一响，必须起床了。

    起床第一件事不是洗漱，而是打开炉子，先烧两锅水，打上面糊。一锅用来煮稀饭，一锅用来煮鸡蛋。

    在烧水的时间里，顾先生洗脸，刷牙，都是在厨房进行，为了看着粥别溢出来。

    一周前，顾先生的起床时间是早晨6点，6点半叫孩子起床，7点20左右到校。可是这样还比别的同学晚到一点，为了不让孩子落后，一家人咬牙决定，把起床时间再提前一刻钟。因为路上会遇到两个红灯，可能就会耽误几分钟。早起一会就能保证早到几分钟。

    这样精准测算出来的起床时间是：爸爸5点45分起床做饭，孩子6点15分叫醒。

    

  稀饭还烫，倒在盘子里凉得快些

    清晨是孩子睡得最沉的时候，被叫起来的时候孩子无精打彩，草草洗一把脸，坐在沙发上闭着眼睛发怔。妈妈看稀饭还烫，喝不下去，干脆倒在盘子里好凉得快些，一边剥鸡蛋，掰成小块塞进孩子嘴里。这样可以节约早饭时间。

    早饭并不可口，但是没有办法。妈妈对孩子的食物要求很苛刻：看了地沟油的报道，禁止了爸爸在外面买油条、馅饼等油炸食品；火腿、香肠的曝光也很不少，于是也撤出了孩子的早餐；本来是每天一包牛奶的，可是三聚氰胺的报道也出来了。速冻水饺、馄饨也因为肉馅问题，统统被逐出了餐桌。

    食品安全问题把家长从消费者逼成了生产者。这家人已基本不在外面买熟食。为了孩子的健康成长，妈妈自己买面炸＂面鱼＂，这是早餐的主食；买粗粮熬粥，买牛肉酱煮——毕竟，牛肉还不像猪肉那样被曝光出瘦肉精、病死猪、注水肉等太多的问题。

    但问题是早餐常年千篇一律，孩子也没啥胃口，草草吃了两口，稀饭也没有喝完，再吃上几片苹果就行了。家长顾不上收拾碗筷，忙碌地穿衣背包：＂书包都收拾好了吗？要不要带乒乓球拍? ＂钟表已经指向6点40分了。

     爸爸拿了车钥匙，背上书包拎着垃圾袋，先抢下楼去扔了垃圾，发动车子，在小区里绕弯调过头来，这时母子俩也收拾停当到楼下了。

    上车，加速，妈妈在副驾驶座上观察指挥：＂快一点儿，还有10秒，这个绿灯能过去！＂＂别减速呀，那么老远呢。＂爸爸则不满地抱怨：＂每天都搞得这么火急火燎的，就不能早起十分钟？＂ ＂这是谁的车？这么窄的道也能停成这样，堵车了——＂

    孩子上小学的时候是8点半上课，8点一刻到校即可，那时早上的时间还比较充裕；升初中后加了早自习，到校时间一下提前到了7点10分。顾先生家距离学校仅15分钟车程，孩子都要6点15分起床，那些距离学校更远的择校生、没有私家车接送的孩子，肯定要起得更早。

    紧紧巴巴赶到了学校，7点10分，没有迟到。顾先生开到单位，7点25分。偌大的办公楼空空荡荡，除了睡眼惺忪的保安。没有单位的钥匙，无法进门，他在走廊找一个沙发坐下，打开手机看看新闻，等待单位开门。    

    “长期这么早送孩子，我都快神经衰弱了。”顾先生告诉记者，“全国的单位一般都是9点上班，为什么初中生就要7点10分到校？难道孩子不是更需要充分的睡眠？”    

    顾先生说，平均每天3小时的作业，让孩子一般都在10点多睡觉，早上6点多起床，睡眠也就是8个多小时。他质疑说：学校让孩子晚睡早起，目的不就是让孩子学得更好？可是，在长期疲惫的、超负荷的压力下学习，在缺乏兴趣的情况下，真的能起到提高学习成绩的效果吗？

   根据学校提供的课程表，孩子当天的功课和作息时间安排如下：

    7：30—8：00早自习。

8：00—12：00连续四节课。

（注：中间15分钟课间操。每节课课间10分钟休息。）

12：00—12：30排队吃饭。

12：30—1：00 赶写上午部分作业

1：00—1：30 学校规定午自习

1：30—5：30 四节课。

（注：中间有课间10分钟休息。）

5：30--5：40 放学回家。

下午5点15分，顾先生的妻子来到学校接到孩子。孩子背着沉重的书包，懒洋洋的、一瘸一拐的走出来。“你怎么了？”“今天有体育课，跑800米，累着了。”孩子没精打采的说。“中午睡了一会吗？”孩子说：“没睡。老师让我帮着批改作业了。”孩子在班里是干部，要帮助老师承担一些班务工作。

回到家里已到了晚上6点，妈妈忙着做饭，孩子则打开了电脑。“先写作业吧，写完再玩！”孩子答应着，却不动弹。回到家的爸爸也催他快写作业。孩子说：“我要查一下语文课上讲到的一些典故，一会儿做作业要用。”

——这大概是孩子一天仅有的娱乐时间。父母也就不忍心深究。晚上6点40分，饭菜做好，一家三口用半小时吃完了饭，7点10分，孩子打开台灯，开始写作业。

从7点多到10点多是孩子做作业的时间，累了一天的爸爸躺在床上用手机上网，由于起得太早，不时觉得困意袭来；妈妈则在一边看书。孩子在做作业，一会儿又上网查找资料，遇到数学难题解决不出来，就向爸妈求援。这时爸爸会说：“你先往下做，别耽误时间，这道题我们俩解决。”

爸爸妈妈写写画画，穷尽两个本科毕业生的力量，把题目勉强解开，还要耐心地把解题方法讲给孩子听。“有些初中生的题目实在是太难了，不是基础练习题，而是智力题。”顾先生告诉记者，“我和她妈妈也要反复验算才能解得出来，遇到一到这样的古怪题，耽搁半小时、40分钟是常有的事。”

10点15分，作业总算做完了。孩子在家里唯一的运动就是练练哑铃，他练了十几下，又打开了心爱的ipad。“快去刷牙，洗脸，早点睡吧！”爸妈一遍遍地催促，孩子答应着，却一次次不愿意起身。最终妈妈有点着急了：“叫了你几遍了？！ 明天早上还要早起呢！”孩子终于无奈地起身，洗漱睡觉。这时是10点35分。

统计孩子当天的作息，结果如下：