金奇仕介绍 有益宝宝视力的食物

　　如何让宝宝拥有一双明亮的眼睛？相信这是所有家长的共同关注。从婴幼儿时期开始，宝宝的视力发育就需要特别的护理和重视。金奇仕指出，想让宝宝视力健康，可从饮食做起。下面，就一下来了解一下宝宝视力发育必不可少的五类食物吧！

    一、含维生素A的食物

　　二、含维生素C的食物

　　三、含钙的食物

　　众所周知，钙对骨骼、牙齿的发育大有裨益。除此之外，钙还能具有消除眼睛紧张的作用，是不可错过的护眼法宝。

　　金奇仕营养推荐：豆类、虾皮等都含有丰富的钙质，家长可以为宝宝适量添加。

　　四、含蛋白质的食物

　　蛋白质是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。常吃富含蛋白质的食物，有利于宝宝眼睛的发育。

　　金奇仕营养推荐：富含蛋白质的食物有瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　五、含DHA的食物

　　最后，金奇仕特别提醒：除了科学的饮食补充，家长还需为宝宝营造一个良好的用眼环境。比如种植绿色植物，关灯睡觉，减少看电视时间等等，方可事半功倍。