卫生部呼吁大众“吃动平衡，走向健康”

   6月10日，由卫生部和中国记协主办，可口可乐大中华区支持的“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡走向健康）”系列活动在北京师范大学启动，呼吁大众建立膳食平衡、吃动平衡的健康生活习惯，改变饮食不均衡和久坐少动的不健康生活方式，促进全民的健康水平的提高。

    疾控局副局长

    卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝说，心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病给我国人民健康和社会发展带来了严重危害和挑战，这些慢性疾病都与不均衡的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。倡导大众持续坚持膳食平衡、吃动平衡的健康生活方式，就是希望从源头上预防慢病的发生。

    孔灵芝指出，吃动平衡是健康的基石之一，中国健康知识传播激励计划继2010年“吃动平衡”主题后，今后将持续开展“吃动平衡，走向健康”主题活动，使该理念能够深入人心。同时，慢病的预防很大程度上在于每个人从我做起，从现在做起，从日常生活的一点一滴做起，建立和养成一个长期健康的生活习惯，从而拥有一个健康的体魄。

    马冠生：保持健康体重关键在于吃动平衡

    中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，运动不足是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素，卫生部今年新发布的《吃动平衡，走向健康知识要点》中再次强调，吃动平衡是指每天的能量摄入和能量消耗达到平衡。

    马冠生副所长同时指出，大学生是国家的未来，是即将迈入社会的群体，让他们学习健康知识，养成“吃动平衡”的生活方式，保持健康非常重要。现在有的年轻人为了减肥拼命节食，实际上这也是不正确的。超重并非因为某种食物造成的，而是能量摄入超过能量消耗，热量过剩转化成脂肪形成的；同时，单纯节食减肥在减掉脂肪得同时还减掉了肌肉和骨骼的重量，这样会损害身体健康，尤其是会增加女性今后骨骼疾病的风险。所以保持健康的体重尤其是需要注意吃和动的平衡，也就是保持体内能量的收支平衡，而不要单单节食，结果损害健康。

    白岩松：吃动平衡贵在坚持

    中央电视台著名主持人白岩松作为健康知识宣传员出席启动仪式，并表示吃动平衡最重要的是坚持。白岩松认为，现在大众锻炼身体呈倒金字塔型——年龄最大的老年人最注意锻炼身体，反而年轻人非常缺乏运动，这是不正常的。

    针对现代社会很多人无暇运动的现状，白岩松表示：运动，并不是非要花大钱去买健康，其实在日常生活中稍加注意即可达到运动的目的，比如增加步行——每天多走两站地、爬两次楼梯等等。每天都让自己有机会迈开双腿，启动这自身的‘11’路，走出健康。卫生部自2010年起倡导每月11日为“步行日”，就是希望大众能够在日常生活中增加运动，达到吃动平衡，走向健康。

    可口可乐大中华区副总裁李小筠说，吃动平衡贵在坚持，而健康知识的传播同样需要持续不断，可口可乐非常荣幸能够连续三年支持卫生部的健康传播项目，健康生活方式的倡导需要全社会共同努力，希望各界都一齐行动起来，倡导“吃动平衡”的健康理念。

    线上线下招募“爱走族”

    据主办单位介绍，今年“吃动平衡走向健康”项目将在全国十几个城市开展，并倡导大众和大学生们加入“爱走族”，倡导大家在新浪微博上的“爱走族”微博和微群进行互动，加入其中并分享自己“吃动平衡”的故事和心得。

    同时，可口可乐将在这些城市的三十余所大学中设立“吃动平衡，走向健康基金”，支持和鼓励大学生在校园和社区开展倡导吃动平衡理念的社会实践活动。大学生做出的优秀方案将获得一定金额的基金支持。每个城市将选出一名表现突出的大学生成为城市“吃动平衡达人”，并有机会作为下一年度项目的宣传大使，以鼓励和带动更多的年轻人参与其中。

    “中国健康知识传播激励计划”是卫生部疾控局、新闻办、中国健康教育中心和中国记协办公室主办的健康知识传播项目。该项目自2005年推出，每年选定威胁大众健康的慢性疾病或危险因素作为主题，进行针对大众的系列健康传播活动，至今已经进入第七年。据悉，今年激励计划除年度主题“骨质疏松”外，还将开展吃动平衡、膳食平衡等系列主题项目，使之成为一个全方位传播慢病防治知识和倡导健康生活方式的战略平台。