宝宝鞋底厚度别超过一厘米

    不要给宝宝在家穿拖鞋，那么在外面选什么样子的鞋好呢？专家建议宝宝出去穿的鞋子鞋底厚度别超过1厘米。

    因为，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚部疲劳，进而影响到膝关节及腰部的健康。

    另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期这样会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形。

    如果鞋底太软，就不能起到支撑脚掌的作用，穿软底鞋下踩时，脚心窝外侧就会着地，引起小趾向外排挤，影响脚外侧纵弓的生长；同时软鞋底薄，隔热效果差，没有减震作用，对跟骨震动大，孩子的脚踝容易受伤害。

    此外，儿童平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。