养成健康习惯，助女性远离乳腺癌

    近年来，乳腺癌已成为危害女性健康的一大危险杀手，攻克乳腺癌，已经成为医学工作者的一大心愿和主攻课题。淄博万杰医院建院以来，一直在乳腺癌的预防和治疗方面投入大量人力物力，积累了丰富经验，取得了可喜的成绩。

    淄博万杰肿瘤医院的专家介绍说，乳腺癌不仅只侵害中年妇女。“80后”年轻女性工作压力大，生活节奏快，精神负担重，睡眠质量不高，生活作息紊乱，这些都会导致内分泌紊乱，从而成为乳腺疾病的诱因。另外，高蛋白、高脂肪饮食使女性初潮早、绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平，更有一些女性盲目服用减肥药物或保健品，使得年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。乳腺癌虽然可怕，但并不像我们想象的那样，只能选择割乳或等死。乳腺癌的早期治愈率可高达97％，进展期后治愈率却只有40％左右，诊断时病期更是影响乳腺癌预后最主要的因素。而我国由于受经济文化发展的限制，乳腺癌病人就诊时的病期相对偏晚，术前偏晚的III、IV期病人的比例约为30％，而同期美国约为15％。病期越晚，治疗越加困难。因此早期发现乳腺癌，对于延长患者的生存期，提高生活质量，降低死亡率具有非常重要的意义。

    淄博万杰肿瘤医院专家表示，目前治疗乳腺癌主要有以下几种方法：

    手术治疗： 手术治疗仍是乳腺癌的主要治疗手段，根据病情可以选择保留乳房的手术或切除乳房的根治术。

    化疗:化疗是乳腺癌的重要治疗手段，绝大多数乳腺癌患者都需要化疗。

    常规放射治疗：放射治疗是乳腺癌主要的辅助治疗手段，多数乳腺癌患者术后都需要放射治疗，可以减少局部的复发，提高生存时间。

    质子放射治疗：质子放射治疗是目前最先进的放射治疗手段。质子放射治疗对正常组织的损伤很微小，治疗精确度高，可以明显减少肺、心脏等的副作用。由于乳腺癌患者生存时间长，采用质子放射治疗可以明显减少肺、心脏、对侧乳腺的远期并发症。

    在多年与乳腺癌斗争的实践中，淄博万杰肿瘤医院的医生还总结出10条预防乳腺癌的注意事项，即预防乳腺癌的八个健康生活习惯。

    1.合理饮食，保持正常体重。肥胖是诱发乳腺癌的重要因素，因此女性平时应少吃高脂肪、高热量的食物，尤其是要少吃油炸食品。红色肉类、全脂乳制品等可增加患乳腺癌的几率，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂乳制品则可减少患乳腺癌的危险。

    2.慎用激素类药品。长期使用激素类药物具有潜在的危险性，如果雌激素水平持续过高，患乳腺癌的几率就会增大。有些女性为了使乳房丰满或延迟更年期而服用激素类药物，结果导致了内分泌紊乱，增加了患乳腺癌的危险。因此，对激素类药品的使用要谨遵医嘱，不要长时间大剂量服用。

    3.饮酒有节制。当今女性饮酒者越来越多，善饮者也越来越多。研究显示大量饮酒会提高绝经期后患乳腺癌的概率，建议女性朋友为了自身健康，不饮酒或少饮酒。

    4.不吸烟也不吸二手烟。研究结果显示，女性如果长期吸烟或吸二手烟，患乳腺癌的几率将显著上升，所以女性朋友应尽量不吸烟，也要提醒周围亲友同事共同营造无烟环境。

    5.要佩戴合适的胸罩。女性佩戴的胸罩一定要大小合适，过大或过小对乳房的发育和健康都不利。合适的胸罩对于预防乳腺癌有明显效果，最好佩戴有钢托的、罩杯合适的胸罩，胸罩内侧的面料最好用棉质的。同时，要注意避免戴胸罩入睡。

    6.不要压迫乳房。有些女性需要经常伏案工作，这会使乳房受到压迫，长期积累有诱发乳腺癌的风险。经常伏案工作的女性，应保持良好的坐姿，尽量避免压迫乳房，工作一会儿就应站起来活动一下。

    7.要保持良好的心情。忧郁、紧张、愤怒等消极情绪都会引起女性内分泌紊乱，而增加其罹患乳腺癌的几率。因此，女性朋友应注重自身的心理调节，保持乐观的心态，避免极端情绪。

    8.定期体检，及早治疗。乳腺癌的防治关键是要早发现、早治疗，因此女性朋友应定期体检：20到30岁的女性应该每2—３年进行一次临床乳房检查；30岁以上女性建议每年进行乳腺临床检查。现在，很多医院都推出了针对乳腺癌的检查服务。如淄博万杰肿瘤医院采用乳腺钼靶摄片机、3.0T核磁共振和目前世界上最先进、扫描速度最快的四维PET-CT等各种先进的设备对患者进行检查诊断，精确度高、检查速度快，效果良好，可以为女性提供各种层次的查体服务。