春天，让孩子远离感冒的诀窍

春天，让孩子远离感冒的诀窍(图片来源：资料图)

    春天气候变化大，是感冒的高发期，感冒可分为风寒、风热和食积感冒。家长可根据症型对孩子加以护理。只要父母牢记以下预防小儿感冒的诀窍，相信你家宝宝能安然度春。

    ●风寒感冒

    症状：流清涕、鼻塞、打喷嚏、舌苔薄白、发热、怕冷、咳嗽、食欲减退，但大小便正常。

    治疗：选用一些有辛温解表、发散风寒作用的药物，如双黄连口服液、藿香正气口服液等。在风寒感冒初起时，还有一个好方法：用三四根葱白加上几片生姜熬水给孩子喝，能有效缓解症状。

    饮食上宜吃：温性食品，如生姜、白葱、豆豉等。

    不宜吃：酸涩食物(如食醋、酸白菜、泡菜，山楂、酸枣等)、冷寒凉食物(如冰制饮料)、寒凉瓜果(如西瓜、梨、香蕉等)。

    自制小药膳：糯米50克，葱白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热吃。

    ●风热感冒

    症状：流黄涕、鼻塞、打喷嚏、咽红、发烧较重、咳嗽声重、舌苔黄。

    治疗：选用一些具有辛凉解表、清热解毒作用的中药，如感冒清热冲剂、清热宁等。

    饮食上宜吃：辛凉清淡的食品，如菊花、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。

    不宜吃：辛热食物(如葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、杏等)、肥甘厚腻食物(即油腻肉食)、酸涩食物(同上)。

    自制小药膳：1.菊花10克，茶叶少许，煎水当茶喝。2.大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切细煮汤喝。

    ●食积感冒

    症状：便秘、手足心热、舌苔白厚腻或黄厚腻、口臭或有异味、胃口不好。食积感冒的孩子多以消化不良、大便干结为主要原因，食积感冒以消导食积为主，食积化了，感冒自然就好了。

    治疗：选用一些健脾和胃、消积化食的药物，如王氏保赤丸、婴儿健脾散、四磨汤等。平时可多让小孩吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)，适量吃些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等)。平时要注意节制孩子的饮食，养成定时适量、营养均衡、不过多吃肉类食品的饮食习惯。