捕获城市中宁静和放松 揭秘青岛听海瑜伽会所

    众所周知，瑜伽源于印度，是适合男女老少来练习的一种既自然又平衡的养生健身法。它是从内而外地调理身体，习练瑜伽对失眠、头疼、神经衰弱、肩周炎、颈椎疾病、腰背疼、高血压、胃肠疾病、月经不调、内分秘紊乱、更年期综合症等有很好的治疗作用，从而改变人的亚健康，增强免疫力，是走向身心健康的捷径。瑜伽还具有神奇的美容塑身及排毒养颜功效。但是，由于瑜伽的文化底蕴非常厚重，而人的生理结构也极其复杂，所以习练瑜伽一定要跟随很专业的老师习练，否则可能会产生负面影响。

听海瑜伽佳世客会所

    听海瑜伽力于打造业内正宗、高档、顶尖品牌瑜伽会所。岛城首家聘请印度瑜伽大师常年执教，岛城唯一所有印度教练均来自瑜伽真正的发源地----世界瑜伽之都印度瑞诗凯诗（RISHIKESH），中国大陆首家正宗专业的艾扬格瑜伽会所,也是国内首家将正宗印度瑜伽与医学科学相结合的专业瑜伽会所。

    听海瑜伽的使命是让现代人在这样一个化学品、速成品充斥的时代，通过听海瑜伽从内到外进行清洁排毒，平衡体内的荷尔蒙及调理各种腺体系统，摆脱亚健康及疾病，并修习心性，远离浮躁和焦虑，缓解压力和紧张感，尽可能追求原生态的绿色生活。

    听海瑜伽让女人更加健康优雅更加知性且充满女人味；让男人更懂得什么是现代成功男士的精品生活，因为听海瑜伽所教授的艾扬格瑜伽对于男性来说，是一种非常好的减压方法，可减缓压力和焦虑；同时对男性性功能障碍有一定的预防和治疗作用，是男子瑜伽的最佳选择！

    由于听海瑜伽一直倡导传播健康优质的生活理念，所以听海瑜伽佳世客店的装修都运用了欧洲的装饰材料，及价格昂贵、可吸收有害物质的深海硅藻泥墙壁，会呼吸的壁材及地材给您提供了真正环保健康的优雅环境。

听海瑜伽主教练Ambesh Tyagi正在教授哈他瑜伽

    听海瑜伽所有印度教练均来自瑜伽真正的发源地---世界瑜伽之都印度的瑞诗凯诗（RISHIKESH）。主教练Ambesh Tyagi生于医学世家，有13年多医学经验. Tyagi为印度上层瑜伽家族，他从小习练瑜伽，师从于世界著名瑜伽大师Rudra.dev，Rudra Dev就是艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga ）的创始人艾扬格的得意弟子， Ambesh主修的 Iyengar瑜伽，同时对哈他瑜伽、Astanga瑜伽、高温瑜伽、Himalaya瑜伽等流派也很有造诣。Iyengar瑜伽对许多疾病具有很好的治疗作用，更可贵的是，他将医学与正宗印度瑜伽进行了非常科学有效的结合，创立了治疗性瑜伽课程，深得老师器重和学生尊崇。他还对Himalaya瑜伽和能量高温瑜伽有自己独特的专业研究。

    听海瑜伽将正宗瑜伽与医学科学进行了非常科学有效的结合，对现代人的疾病及亚健康状况具有非常好的治疗效果。选择了听海瑜伽，就意味着您选择了健康，选择了优雅的人生！

    听海瑜伽浮山后会所介绍

    听海瑜伽会所经过四年的成熟稳定发展，已经成为业内最正宗、专业、高端的顶尖瑜伽品牌，其丰富多样的特色会员课程得到了会员们的极高好评，正宗专业的教练培训体系已为国内外瑜伽行业输送了大批炙手可热的专业瑜伽教练人才。为了能将正宗瑜伽文化进一步传播并发扬光大，让更多瑜伽爱好者真正学到正宗印度瑜伽的精髓，听海瑜伽继佳世客会所之后，于2010年9月成立浮山后直营会所，集正宗培训、住宿、自我习练、会员课程为一体，真正解决外地学员的后顾之忧，致力于打造国内最专业的国际瑜伽导师培训基地。

    浮山后会所的会员课程设有颈背理疗、医疗瑜伽、艾扬格瑜伽、哈他瑜伽等等，以专业的师资、平民的价格为更多的市民带来健康和快乐。

听海瑜伽室内环境

    听海瑜伽浮山后会所的教练培训课程师资力量雄厚、教学设施先进、授课体系完善、资质认证权威、进修机制完善。课程专业全面，满足不同需求。目前基地主要开设初级瑜伽导师班、中级瑜伽导师班、高级瑜伽导师班等专业导师课程和艾扬格瑜伽、医疗瑜伽、孕妇瑜伽、颈背理疗等特色课程，所有课程可由学员根据自身爱好和需要自主选择。

    听海瑜伽浮山后会所——国际瑜伽导师培训基地，坐落于青岛市浮山森林风景区，周边环境优美，景色怡人，空气清新。毗邻中国海洋大学、青岛大学等高校，周围是郁郁葱葱的森林公园，周边配有大型超市，空气清新，出行便利，日常生活便捷，室内装修按照瑜伽教学的标准设计，科学专业，简洁自然。

    听海瑜伽教练培训以师出瑜伽名门、并精通医学的印度主教练Ambesh Tyagi为主的权威印度外教师资队伍，涵盖体式、呼吸、冥想、专业特色课程、实践演练在内的正宗印度瑜伽体系，带您走进真正的瑜伽之门，致力于打造瑜伽行业的黄埔军校。听海瑜伽与印度学院合作，可颁发印度学院证书，终身免费提升培训。

    听海国际瑜伽导师培训已形成一套系统、完整、经过市场验证的专业授课体系。学院师资队伍由数名国内外资深瑜伽导师组成，中、高级教练培训课程由拥有十多年以上瑜伽教学经验的印度籍资深大师Ambesh Tyagi亲自授课。

    课程介绍

    能量高温瑜伽：听海瑜伽特色课程之一，一般的高温瑜伽温度在42°C左右，而听海瑜伽特设的能量高温瑜伽温度控制在35°C到37°C之间，略低于人体温度，不会对心脏造成压迫感，并且有别于 Bikam创立的26个固定体式的高温瑜伽，每堂课程的内容都会根据上课的人群而有所不同，通过有能量的瑜伽体式，除了普遍被认可的减肥功效外，还可以促进血液循环，增加身体的柔韧性，促进新陈代谢，增强免疫力，提高关节的灵活性；排毒养颜、调节个人的情绪及压力，使心境平和、乐观。

    医疗性瑜伽：主教练Ambesh Tygai 将13年多的医学经验和正宗的印度瑜伽相结合，针对现代人的各种疾病及亚健康状况，借助瑜伽辅助工具，利用瑜伽进行自然科学治疗。特别适合疾病、亚健康及中老年人及孕妇，并且对缓解和治疗血压类疾病、心脏类疾病、抑郁症等都很有效果。

    冥想及女性调养瑜伽：是特别针对是女性开设的特殊瑜伽课程，教授女性如何从内到外关注自己，对女性的妇科疾病、乳腺类疾病、内分泌紊乱、月经不调、更年期综合症、焦虑等具有非常好的缓解治疗效果；并在印度瑜伽大师的指导下，通过冥想达到大脑放松、缓解压力的目的。适合所有女性，特别适合疾病、亚健康、孕妇及更年期女性

听海瑜伽主教练Ambesh Tyagi正在教授学员怎样做手倒立体式

    艾扬格瑜伽：按照B.K.S IYENGAR方法，利用各种辅助工具，如瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽枕等使身体能按照正确健康的方法发展，是将传统瑜伽与现代人身体状况相结合，人的生理结构相结合的一种瑜伽流派，强调动作与人的生理结构的相关性和科学性，在欧美很被认可，对疾病和亚健康具有非常好的治疗性作用，并且能帮助有效修复因运动所受外伤，同时对标准身材的塑造很有帮助，对增高、不良腿型、不良体型的修正、气质培养都很有帮助。并且特别适合男士习练。

    哈他瑜伽：是最传统的一种瑜伽，动作较为舒缓，可促进大脑和身体的平衡。适合人群：任何人。

    男士瑜伽：谁说男士不能练瑜伽？听海瑜伽针对男士柔韧性差，胸部、双肩、骨关节等部位僵硬、压力很大，亚健康等状况，并结合男士的生理特点，从艾扬格瑜伽中汲取动作，帮助男士充分打开胸部、双肩等区域，让男士心肺等器官功能更加正常，对男士缓解压力、改善亚健康、提高性功能等状况很有效果。

    孕妇瑜伽：针对孕期女性特别开设，孕期女性可选择的运动项目极少，孕妇瑜伽可帮助孕妇缓解孕期浮躁和焦虑的情绪，改善孕妇体内各种微观环境，为胎儿的生长发育提供很好的内部营养环境，使胎儿更加健康，智力更加发达，同时有利于骨盆打开及韧带的健康，为顺利分娩打下很好的基础。适合人群：孕妇

听海瑜伽主教练Ambesh Tyagi

    主教练Ambesh Tyagi 简介

    Ambesh Tyagi 出生并成长于瑜伽真正的发源地——世界瑜伽之都印度的瑞士凯诗（Rishikesh）.其家族Tyagi 为印度上层瑜伽家族，父亲为当地名医，13年多的医学实践经验使他精通医学。他从小习练瑜伽，并师从于世界著名瑜伽大师Brahmchari Rudra Dev——艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）的创始人的得意弟子，深得瑜伽真传。他有10多年的瑜伽教学经验，并在世界闻名的Yoga Niketan从事过教学工作。他教授了来自50多个国家的学生，Ambesh主修的Iyengar 瑜伽对许多疾病具有很好的治疗作用，同时对哈他瑜伽、Astanga瑜伽、能量高温瑜伽、等流派也很有造诣。更可贵的是，他将医学与瑜伽进行了非常科学有效的结合，创立了治疗性瑜伽课程，深得老师器重和学生尊崇。

    Ambesh Tyagi 于2006年3月于听海瑜伽成立时加入听海，他将自己多年的瑜伽教学经验、医学经验和中国人的身体状况相结合，在传统瑜伽的基础上，做了科学合理的演变和创新，形成了自己独特的风格，深受会员和学员们的爱戴和尊崇。在听海毕业的教练培训学员在日益蓬勃的瑜伽领域形成了深受欢迎的“听海风格”。

    “You give me time, I will give you healthy life”, 这是听海主教练Ambesh Tyagi一直奉行并遵循的瑜伽人的生活信条。他热爱瑜伽， 尊崇瑜伽，他更希望通过自己的努力将博大精深的瑜伽文化的精髓传播给同样有着悠长古老文化的中国，让更多的中国人了解瑜伽，感受瑜伽的身心健康与愉悦，

听海瑜伽主教练Durgesh Tyagi

    Durgesh Tyagi简介

    Durgesh出生并成长于世界瑜伽之都印度的瑞诗凯诗、他从小跟随世界著名瑜伽大师Br. Rudra Dev在瑞诗凯诗的瑜伽研究中心Yoga Study Center习练瑜伽，并在此会所任管理者6年多，作为老师的助教及会所的管理者，深得老师Rudra Dev的喜爱和器重，获得了丰富的瑜伽教学及管理经验，他对艾扬格瑜伽和哈他瑜伽都有很深的造诣。

    Durgesh于200年12月加入听海，他教学温和而又严谨，所教授的艾扬格瑜伽，舒缓、细致、示范清晰、科学精准，能让学员真正感受到瑜伽所带来的宁静和放松。颈背理疗瑜伽对缓解和治疗颈椎、腰椎类疾病非常有帮助，深受会员热爱。

    佳世客会所：东海西路51号华青园16栋A2层(佳世客麦当劳对面)

    电话：0532-80690808、85750808

    浮山后会所：合肥路513号网点二楼（四季景园对面）

    电话：0532-88732727、88733737

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