据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，交感神经敏感，排汗也多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。 所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。另外，由于夏天天气炎热，最好不宜食用热性的水果。一般人在这个季节很容易“上火”，特别是一些气血旺盛的老年人，食用过多的热性水果甚至会失眠。 通常，我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲等。 脾胃不适的人，往往胃肠道功能较正常人弱，在饮食上要更加注意。肠胃不适的人食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。 腹泻的患者---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。 胃溃疡的患者--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。 便秘的患者---不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。 肠胃不适的人，在注意饮食的同时，还可以服用双奇胶囊，补充高效双奇杆菌，调理肠胃功能。 |