你的健康也亮红灯了吗

卡卡染红了，法比亚诺两次手球加连过三人破门了，阿内尔卡宣布永久退出世界杯了，所有的这些，都让球迷或是欢喜或是忧，白天边上班边看球，晚上通宵看球，慢慢的，喜欢的球队进球了，球迷们却前“腺”告急了，尿疼、尿不顺、尿不尽都来了。青岛中大泌尿医院泌尿外科专家在接受采访时表示，世界杯期间男人一定要注意，免得世界杯成了世界“悲”。

久坐“坐出”前列腺炎

久坐不动引起前列腺反复充血。世界杯期间男性球迷连续看

观赛“累倒”前列腺

球迷们一边看球一边饮酒、抽烟，使得前列腺充血的几率大大增加，加上连续“作战”造成免疫力低下，因此导致前列腺炎高发。精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压，还会使前列腺功能下降，性欲减退，造成男性功能障碍。

贪杯“灌醉”前列腺

青岛中大泌尿医院泌尿外科专家表示，在大量饮酒的情况下，前列腺被酒精“灌醉”，很可能导致尿道空间被压迫，出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎的症状，严重时就会发生急性尿潴留。

憋尿“闷坏”前列腺

看球时由于憋尿，从前列腺中“穿行而过”的尿道上沾染的细菌就会乘虚而入，加大前列腺感染炎症的几率，从而导致细菌性前列腺炎症。

支招适度运动增强抵抗力

如何在世界杯球场烽火四起的竞技场，既能一饱眼福，不错过精彩的球赛，又能不让身体受到损害?

青岛中大泌尿医院泌尿外科专家提醒，掌握一些熬夜养生之道：(一)生活规律、起居有常。同时，要坚持适度的体育锻炼，以改善血液循环，增强身体抵抗力；(二)看球时尽量避免长时间久坐不动，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血；(三)多饮水、多排尿，防止各类男科病；(四)不要因为看球而忽视了饮食健康，需要注意饮食要有节制，减少过多食用辛辣油腻食物；(五)夏季夜晚看球空调温度不要调得太低，要注意下身保暖，防止受凉。