准妈妈运动胎教孕育健康宝宝

青岛新闻网　2010-06-22 17:05:13　青岛新闻网现有新闻评论新闻报料

6月15日上午，在青岛玛丽妇产医院胎儿大学举行了“运动胎教”知识讲座。在我院王薇护士长的带领下，到场的70多位准妈妈一起进行了韵律操课程。在活动结束后，每一位准妈妈还可以得到由美素奶粉提供的精美礼品一份，现场反应极其热烈。

据王薇护士长介绍，孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。

适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖，同时能够促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量、促进新陈代谢；利用神经内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多，有利于食物的消化、吸收和利用；还能增进肌肉的协调性，帮助孕妈妈适应身体重心的转移和体重的增加。可以体会到运动能缓解紧张感、使腰部及骨盆的关节更柔软、肌肉更富弹性，特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。

青岛玛丽妇产医院胎儿大学开办已经3年多了，先后已有超过1000多位的岛城准妈妈从这里毕业，在每位准妈妈怀孕的10个月里，胎儿大学一直无微不至的为每位学员提供最新、最科学的孕前指导和胎教方法。

为了让岛城更多的准妈妈参加到这一有氧舒缓的孕期运动中来，青岛玛丽妇产医院欢迎广大孕妇来该院胎儿大学认识下“运动胎教”这一课程，如有需要，还可以联系王薇护士长进行免费学习。

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