大雨无碍行走无限极 5000人昨暴走七公里(图)

    为健康加油 百对情侣海边携手同行

    上午9时20分，5000多名穿着统一的群众从奥林匹克帆船中心出发，途经五四广场、音乐广场，一直行走至第一海滨浴场，全程7.5公里。在方阵的最前列，过百对身穿情侣服、带着甜蜜笑容的情侣瞬间吸引了众人目光。

    在外企上班的刘小姐表示，自己今天7点半就来到现场。因为平时大部分时间呆在办公室，很容易头晕，后

    都市白领中像刘小姐这样的例子还不少。据卫生部调查显示，现代人的活动量仅为上世纪60年代人们的1/3，国人有70%很少运动。而目前很多高发的心脑血管疾病都与缺乏运动有关，如心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。国际上许多专家表示，缺乏运动是都市人类目前面临的最大公众健康问题，而缺乏运动所导致的疾病和死亡数量，也仅次于吸烟。

    虽然缺乏运动的危害已经越来越受到关注，但对于忙碌的都市人来说，无论健身房还是专门的户外运动，都需要相当大的时间和金钱成本，因此，都市人开始寻找成本低廉的运动方式。而行走运动对身体素质要求较低，并适合在任何运动场所进行，不管是上班族、小学生，还是老年人，只要可以走，都能随时随地进行这项运动。而且行走有助于缓解压力、消除坏情绪，使人精神焕发、心情愉快，是一种最值得大规模推广的平民运动。