为健康加油 百对情侣海边携手同行 上午9时20分,5000多名穿着统一的群众从奥林匹克帆船中心出发,途经五四广场、音乐广场,一直行走至第一海滨浴场,全程7.5公里。在方阵的最前列,过百对身穿情侣服、带着甜蜜笑容的情侣瞬间吸引了众人目光。 在外企上班的刘小姐表示,自己今天7点半就来到现场。因为平时大部分时间呆在办公 都市白领中像刘小姐这样的例子还不少。据卫生部调查显示,现代人的活动量仅为上世纪60年代人们的1/3,国人有70%很少运动。而目前很多高发的心脑血管疾病都与缺乏运动有关,如心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。国际上许多专家表示,缺乏运动是都市人类目前面临的最大公众健康问题,而缺乏运动所导致的疾病和死亡数量,也仅次于吸烟。 虽然缺乏运动的危害已经越来越受到关注,但对于忙碌的都市人来说,无论健身房还是专门的户外运动,都需要相当大的时间和金钱成本,因此,都市人开始寻找成本低廉的运动方式。而行走运动对身体素质要求较低,并适合在任何运动场所进行,不管是上班族、小学生,还是老年人,只要可以走,都能随时随地进行这项运动。而且行走有助于缓解压力、消除坏情绪,使人精神焕发、心情愉快,是一种最值得大规模推广的平民运动。 |