男排开始小学生模式 训练睡觉说话都要打分

    那边中国女排进行着魔鬼训练，这边中国男排却让人惊讶地开始了全新的“小学生”训练模式。

    “从去年一年的训练情况来看，男排如今最重要的就是提高抗压能力，所以今年开始，我们制定了全新的训练制度。”昨天，国家队主帅周建安告诉记者，为了提高队员们的心理承受能力，教练组煞费苦心，训练、睡觉甚至说话都要打分。“两周下来，目前队员们的状态都不错。”

    每周两次心理学硕士讲座

    联

    据悉，整个讲座就是要让队员们学习一些心理学的基础知识，特别是运动心理学方面。“让他们知道如何去面对比赛中的得失与顺逆。”课程每周安排两次，一次在半天训练结束后，一次在晚上的队会后。

    不过，别以为讲座只是学习就可以结束了的，在每次讲座中，老师还会安排播放队员比赛中反败为胜或者失误的一些录像剪辑，让队员们总结、学习。

    “更重要的，我们还要参与讨论，每个人都要开口发言。”队员陈平告诉记者。

    “至于心理学老师，队里有这样的资源。”谈到这个，周建安颇为自豪。

    目前，队中的体能教练陈丰就是心理学硕士。“他在美国念的这个硕士专业，所以就由他来主讲。”

    为心理提高推掉出访比赛

    开设心理知识讲座，或许在男排队伍中并不是首次，但是如此大规模、长久的开设心理课程，却第一次见到。“之前都是断断续续的，可能在什么重要比赛前，会给队员们来次调整。但是这一次，是系统化的。”周建安说道。

    为了进行心理提高，国家队这次下了血本，甚至退掉了所有出访比赛。

    “最近有报道，说男排为了夺得亚运会冠军，我们推掉了所有比赛，其实并不是这样。”周建安告诉记者，“推掉比赛只是我们系统化训练中的一部分，早就安排好了的。去年我们的计划是观察队员发现问题，今年就是集中训练，一个全面提高年。到了明年，又是一个全新的计划。”

    在去年的亚锦赛中，男排在关键时刻，输在了心理防线上，最终溃不成军，如今队中准备全力克服队员心理上的问题。

    “中国队员就是只能顺境，不能遭遇逆境。好打的时候，各个都是花，一有困难全蔫了。课程将一直持续下去，只要男排在集训的一天，回到北京，我们都要上课。而下面的世界男排联赛就是我们的实战演练。”周建安介绍说。

    训练睡觉说话都要打分

    除了心理学课程，男排又开创了一种新的训练制度。“我们都把它叫做‘绩效考核’。”周建安笑道，“这之前可是从来没有过的。”

    所谓绩效考核，就是从生活管理、训练比赛中的每一个细节，都要对队员进行打分，只要一项不符合，或者每个月的评比中分数过低，就要进行处罚。乍听之下，这倒有些类似小学生的考核评分制度。

    “比赛中的情绪调整，哪怕是出个声音，这都要在评分的标准当中。”周建安说，“如果训练中，让我们觉得喊叫、说话不够，扣分是必然的。”

    在这个评分制度里面，每个教练员都有权打分。“至于处罚，有可能是经济上的，而更多的体现在训练中，拉出来单兵防守，这是必须的。”

    从集训到现在的两个星期，目前的处罚还没有开始。“实行了这个新制度，现在来看，效果还是积极的。但是真正的考验如今还没有开始。”周建安说，目前国家队只是在经历一个疲劳伤病积累期。“如今才刚刚开始，等到疲劳累积到一定程度，才是对他们真正的考验，能不能顶住，这些新的方法能不能起到作用，就看那个时候了。”

    陈平开了“双眼皮”

    刚刚到国家队才3天，陈平就做了个小手术，部位则是眼睛。“我本来是单眼皮，现在动了个手术，看起来成双眼皮了。”电话中，陈平对记者开起了玩笑。

    细问之下才知道，陈平在国家队集训3天后，就受了一次小伤。“在网前的时候，不小心把眼睛弄伤了，就伤在右眼皮上面，虽然不妨碍训练，但还是缝了三四针。”陈平告诉记者，“过两天就可以拆线了，不过那个时候，估计就成双眼皮了。”

    由于联赛休整后就参加集训，在集训初期，累也是陈平的感受。“不过经过这些天的调整，现在感觉好多了。也跟教练沟通过，目前的状态还算不错。”虽然受了小伤，但是并没有给陈平造成任何困难，真正的威胁，是国家队的“绩效考核”制度。

    平时向来话不多的陈平，如今面对新的制度，改变是必须的。“之前由于在国家队内不是很熟悉，现在好多了，我也试着多开口叫喊，应该不成问题。”“要跟自己过意不去”，这是国家队提出的新口号，目的就是为了让队员们多向自己之前的坏习惯挑战。

    “从这些天情况来看，陈平和张晨的情况都非常好，大家都有了突破。”主教练周建安对江苏两位国手评价道。（记者 王婕妤）