百岁婆婆曾是富商女 生活小资插花看电影(图)

    102岁的黄久蓉婆婆，生活很小资情调，没事就摆弄摆弄花草、听听戏、看看电影，让旁人羡慕不已。

    爱好插花 喜欢看电影

    黄婆婆出生在一个富商人家，骨子里喜欢有情调的生活。虽然后来也吃了很多苦，当子女成人、家境殷实后，黄婆婆又追求起“小资”生活来。

    儿子黄成孝介绍，天气好的时候，妈妈喜欢逛花市，解放碑附近的鲁祖庙花市是老人经常光顾的地方，她一逛就是一上午。每次回家，不是手捧一把鲜花，就是提一盆花，“花也插得好，还能经常变造型。”

    除了喜欢花，老人还喜欢听戏、看电影。老人95岁的时候，有一天直到傍晚还没回家，家人急得到处去找。原来，老人在与人闲聊的过程中听说有部电影好看，且正在上映，就一个人到电影院买票看去了。

    家人介绍，到七星岗听川剧、文化宫听戏，到解放碑看电影，这都是老人常做的事。

    头脑精明 电费算得清

    “别看婆婆年纪大，精明得很！”邻居们都知道黄婆婆头脑清晰、记忆力很好。

    黄婆婆住在渝中区胜利新村6号。胜利新村1号的邓婆婆说，黄婆婆对每个月的水电费都算得清清楚楚——有一次收费员算错了，多收了老人家2毛钱，黄婆婆一看收费单，很快就发现了。

    黄成孝亦称，妈妈思维很清晰，以前发生的很多事情都记得很清楚，尤其是在家庭困难时期，哪些人帮助过他们、怎么帮助的，老人经常跟子女摆谈起，要他们记住别人的恩情。

    两碗肉汤 每天不可少

    黄婆婆有个多年保持下来的习惯，就是喜欢喝汤，而且是肉汤。每天午饭和晚饭，都必须喝一碗。排骨汤、鸡汤、鱼汤等，都是老人的最爱。

    老人年轻时家境富裕，那个时候就养成了这个习惯。灾荒年代，这个习惯被迫停止。随着生活条件的改善，老人又开始喝汤。

    黄婆婆认为，饭可以少吃，但汤一定要喝，“吃肉不如喝汤”。每顿饭必须有碗热腾腾的汤，否则老人很难下咽。记者 张水红 报道摄影

    专家点评

    重庆医科大学中医药学院副教授谭金春对黄婆婆的生活习惯点评：

    ●喜欢插花、听戏和看电影 这种比较有情调的生活，一方面说明老人心态特别好，这对长寿很有帮助；另一方面，老人在追求这些爱好的同时肯定要外出，适量运动可以活动筋骨、锻炼身体，有助于增强自身抵抗力和抵抗身体机能的老化；第三，插花、赏戏等都需要动脑，一定程度上锻炼了老人的思维，对防止老年痴呆有好处；第四，老人有兴趣爱好，沉浸其中自然愉悦身心，避免了很多老年人的落寞、孤独感。

    ●每日喝肉汤 一定程度上可以护胃，还能补充身体所需营养。但建议大家根据各自身体特征进食，毕竟肉汤属于高脂肪、高热量食物，不是每个人都能适应。

    ●春季补肾，事半功倍 俗话说人老肾先老，健康是最重要的！人过中年，常常被四肢无力、腰膝酸软、失眠、多梦、起夜等问题缠身。专家指出：在春季这个万物复苏的时期，及时服用太极补肾益寿胶囊这类产品，不但能解决起夜、失眠、乏力等多重问题，长期服用，还有明显的抗衰老作用。

    黄婆婆养生经

    ■乐观生活，做自己喜欢的事，开心就好。

    ■每天花半个小时抖抖手、甩甩脚、扭扭腰等，尽量活动全身筋骨。

    黄婆婆养生食谱

    早餐：一两小面或两个荷包蛋

    中餐：一小碗米饭+一碗肉汤/鱼汤+适量蔬菜

    晚餐：和午餐差不多