本周气温回升却多阴冷晦暗 流感高发须防感冒

    上周末，两股弱冷空气给岛城带来了些许降温，不过来去匆匆。从30日起，岛城气温开始回升，预计本周天气以多云天为主，气温将回升到2-8℃，近期没有强冷空气。专家提醒，正值流感高发期，市民要注意防寒御冷，防治感冒。

    据气象专家介绍，经历了11月份多股冷空气侵袭后，这周岛城天气可谓风平浪静，这个周都不会有强冷空气袭击，气温开始回升到2-8℃，天气以多云天为主，北风占上风，风力不大，在3-

    专家提醒，在光照少的日子里一定要学会调养自己。这个季节市民宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、 大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。(记者 刘玉彩)