我市发布防甲流健康提示 四类人群应重点预防

    青岛新闻网9月17日讯 随着我市甲流二次高峰的来临，甲流防控已经成为与老百姓健康息息相关的大事，我市疾控部门陆续推出了防控甲流知识介绍，以指导市民正确开展甲流防控工作。

    一、个人卫生防护

    1、勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手。正确的洗手方法包括以下5个步骤：

    ⑴ 湿：在水龙头下把手淋湿，包括手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

    ⑵ 搓：双手擦肥皂或洗手

    ⑶冲：用清水将双手彻底冲洗干净。

    ⑷捧：捧水将水龙头冲洗干净，或用擦手纸包着水龙头关闭。

    ⑸擦：用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。

    整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。

    2、注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

    3、倡导公众保持健康行为。如充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。

    4、保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。

    二、病人的分类就诊

    出现甲型H1N1流感社区暴发后不要恐慌，可根据病情轻重程度分类就诊。轻症病人应减少不必要的就诊，可居家休息和隔离治疗。重症病人和易引起严重并发症的高危人群应及时就诊，并到当地指定医院隔离治疗。

    1、轻症流感病人居家休息和隔离治疗时应尽量减少不必要的外出（包括上学、工作和其他社会活动），尤其是避免到人群聚集的场所或参加公众活动。如需外出（包括就医），必须戴口罩。

    居家休息和隔离治疗期间尽可能减少与家人的密切接触，接触时做好个人防护（如戴口罩）。隔离治疗的场所尽可能与家庭公共区域隔开，最好是单独的房间。

    流感病人需保持良好的休息，多补充水分（如水、运动饮料、婴儿饮用电解质饮料等），并注意个人卫生。居家休息和隔离治疗时间自出现症状始，到病后7天或症状消失后1天（以两者中较长者为准）。

    2、以下流感病人应及时到医院就诊：

    ⑴ 儿童病人在前期症状的基础上，出现下述症状或体征之一：呼吸急促或呼吸困难；皮肤颜色发紫或灰白，或紫绀；食欲减退；严重或持续呕吐；嗜睡或反应迟钝；烦躁；流感样症状进行性加重。

    ⑵成人病人在前期症状的基础上，出现下述症状或体征之一：胸痛或腹痛，或胸闷或腹胀；突发式眩晕；意识障碍；严重或持续呕吐；流感样症状进行性加重。

    ⑶易引起严重并发症的高危人群，包括：5岁及以下儿童，尤其是2岁及以下的婴儿；65岁及以上老年人；心血管疾病（除高血压）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍，代谢病等慢性病患者；患有免疫抑制疾病的成人和儿童（包括药物或HIV感染引起的免疫抑制）；孕妇;小于18岁青少年中长期接受阿司匹林治疗者；养老院和其他慢性病康复机构的人员。

    三、家庭出现流感病人后的防控办法

    1、家庭成员的防护。

    尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触居家休息和隔离治疗的轻症流感病人。家庭中的高危人群尽可能避免与病人接触。所有家庭成员与病人密切接触时要做好个人防护和个人卫生。同时，保持良好的室内通风。

    家庭成员尽可能避免与病人面对面接触。必须近距离接触病人时尽可能减少近距离接触的时间，并尽量带口罩；抱儿童病人时，让其下巴靠在自己肩膀并面朝外，以避免儿童对着自己的面部咳嗽。直接接触病人后，尤其是处理病人使用过的物品后，必须用肥皂洗手。建议照顾、接触病人的家庭成员外出时戴口罩，减少传播疾病的可能。

    病人居家休息和隔离治疗期间，应密切监控自己和其他家庭成员的健康状况。一旦家庭成员出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状，应及时向当地疾病预防控制机构报告。

    2、做好家庭消毒。

    病人使用过的毛巾、手绢和纸巾等要妥善处理。病人居家休息和隔离治疗期间，建议定期使用消毒液擦拭家具、日用品和玩具等物体表面。

    家庭成员可共用清洗后的餐具。使用肥皂清洗脏衣物，并及时晾干，有条件的家庭可以加热烘干。接触病人脏衣物后必须用肥皂洗手。

    3、口罩的正确应用。

    与病人接触时应佩戴口罩，并尽可能缩短接触时间。病人外出时也必须戴口罩。健康人群在日常生活和正常社会活动中，不建议戴口罩。无特殊情况，正规的药房或商店销售的外科口罩即可满足个人防护需求。口罩必须按照正确的佩戴方法使用，大小必须完全遮盖住口鼻，佩戴时尽可能缩小面部与口罩之间的缝隙。尽量保持口罩干燥，潮湿后必须更换。

    如需协助伴有急性呼吸系统疾病的患者使用雾化器或吸入器治疗，建议佩戴医用防护口罩。病人居家隔离治疗期间进行上述治疗时，应尽可能在一个相对独立且与家庭公共区域隔开的空间内进行。

    及时处理使用后的口罩，避免重复使用口罩。如为可重复使用的口罩，使用后必须严格消毒和烘干。摘掉口罩后必须使用肥皂洗手或用酒精对手消毒。

    四、重点人群的预防措施

    1、中小学生。学校和家长应加强对学生的发热和呼吸道症状和体征的监测。出现急性呼吸道症状要立即报告，必要时请假。家长应确认儿童是否及时接种有关疫苗，并强化免疫。应鼓励患有慢性病的儿童坚持常规药物治疗。当家长或儿童进行咨询时，医生应对其进行甲型H1N1流感防治知识的健康宣教。

    2、哺乳期妇女可尽早开始母乳喂养，如因病不能母乳喂养，可使用吸奶器。如因病无法提供母乳，可使用奶粉，或使用她人提供的经检验合格的人奶。

    3、心血管病人应自备两周量的治疗心血管疾病常规药物；未经医生许可不要擅自停药，特别是季节性流感或呼吸道感染患者。心衰患者应密切关注自身的呼吸节律变化，如有异常应及时告知医务人员。

    4、城市农民工等流动人口要加强自我卫生意识和防病能力，保持居室通风，出现急性呼吸道症状时应立即报告，并尽量请假休息，自行隔离，必要时就医。（记者 任俊峰）