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110岁老寿星透露长寿秘诀 吃鸡肉喝红酒(图)

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青岛新闻网 2009-08-09 07:29:55 金羊网 现有新闻评论      新闻报料

张老与他的后人合影留念。(记者 王飞)

    昨日家属提前为老人庆祝110岁生日

    经广州市老龄委核实的广州市最年长男寿星、家住海珠区的张初礼老人昨日与家人们一起庆祝110岁生日。家人在谈及张老的长寿秘诀时表示:“甚少发脾气,心态乐观,加上饮食健康作息规律”。

    喜欢吃鸡肉喝红酒

    张老出生于1901年,可按照家乡的风俗,家人昨日为他庆祝了110岁生

日。谈起张老的身体,60岁的四女张玛莉女士称:“93岁体检的时候,护士都惊讶地说"张伯你的心脏与年轻人一样"。 近期的体检报告,也显示他血脉保养得很好,各项指标正常。”

    百岁高龄“保养”有什么秘方?原来,张老从退休,直到百岁高龄的期间,都是个能吃、能睡、能走的快乐老人。据悉,张老退休前是市红十字会医院的普通职工,解放后在医院厨房工作,一个人负责所有妇产科病人的营养餐,为此,他也懂得调理自己的营养,不仅喜欢吃鸡肉、鱼肉,平时爱喝点葡萄酒,还会调药方治小病。 “他曾经有腿软的毛病,便自编了"药方"进补,用杜仲、巴戟、田七、牛大力等药材煲鸡汤,挺有效的。”

    “老了以后他也很积极运动。他不会自己坐车,刚退休的时候喜欢走路到很远的地方。每天从海珠区的家步行到沙河,再从沙河走路到白云山鸣春谷吃午饭,品尝豆腐花。逛了整天晚上回到家,还能亲自为家人做饭,这种习惯一直持续到71岁。93岁去美国探亲,还能步行走完金山大桥,直到今年他才用轮椅代步。”

    为人和善常常捐款

    据张玛莉女士介绍,父亲的长寿也与为人和善有关。“在我和父亲相处的60多年来,他从来不发脾气。100多岁的他善心十足,常为困难儿童捐款。家里的捐款证书多不胜数,居委会每次捐款都有他的份。去年四川大地震,他和妈妈两人共为灾区捐出1千元。”

    据医生介绍:“从心理学的角度来说,积德行善能长寿是有道理的,因为一个人在做善事时,身心平和自然,机能的神经系统和内分泌协调,各部位得到平衡,机体的免疫力无形中得到提高,自然可以长寿。”

    不过,自去年7月,张老94岁的老伴邓婆婆去世,他的身体也开始出现一些小毛病。“陪他度过70多年的妈妈走了,他的心情有些波动,身体变差,饭也吃少了,为此一直住院。医生现发现老人的造血功能开始衰弱,要靠打氨基酸吊针加强造血功能,不过,他身体仍然很好,每天睡十几个小时。”

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