八个生活坏习惯最易患癌：久坐不动易患胃癌

    体检篇

    定期筛查让癌症无处遁形

    ◆防乳腺癌　40岁后每年检查

    军事医学科学院附属医院乳腺癌科主任江泽飞提醒，女性最好每年进行一次乳腺超声检查、钼靶或Ｘ线检查，必要时做CT、核磁，发现异常及时就诊。 如35岁以上的女性应每两年做一次乳腺专科检查，40岁以上女性每一到一年半检查一次。有乳腺癌家族史的女性更要注重日常观察和定期的检查。

    ◆防卵巢癌　

    北京肿瘤医院妇科王文博士指出，卵巢癌早期没有任何症状，只有肿瘤增大或发生合并症，才会出现腹水、消瘦、乏力等症状。因此建议30岁以上的妇女定期体检，最好每半年进行一次妇科查体并查血，每年做一次经阴道彩色多普勒超声波检查。

    ◆防宫颈癌　35岁后每年做宫颈涂片

    国内外大量资料证实，早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女，都是宫颈癌的高危人群。做宫颈涂片检查是筛查宫颈癌的有效手段之一，建议女性在35岁之后每年做一次宫颈涂片检查。如果连续3年都没问题，可以延长检查时间，每一年半到两年检查一次。

    ◆防肺癌　长期咳嗽也应检查

    北京宣武医院胸外科主任支修益教授提醒，有以下情况要尽早到专科医院检查：长期、慢性而且不寻常的频繁咳嗽；反复咳痰，痰中带血甚至呈现鲜红色；不经意地发现某个部位疼痛，如胸痛。

    ◆防肝癌　肝病患者半年查一次

    北京肿瘤医院肝胆胰外二科主任郝纯毅教授提醒，肝癌早期往往没有症状，患者出现症状到医院就诊时病情已经很严重。建议乙肝、丙肝患者及长期饮酒的人群应定期通过B超、肿瘤标志物检查等来筛查肝癌。正常人群可以每年查体一次，通过腹部B超和胸片等来筛查肝癌；乙肝、丙肝、肝硬化患者最好每半年筛查一次。

    ◆防胃癌　每隔三两年查胃镜

    北京肿瘤医院胃肠外一科季加孚教授指出，胃癌早期可能没有任何症状，因此经常被忽视，患者就诊时很多已出现上腹痛、上腹饱胀或食欲减退，恶心、呕吐，进食困难，腹部肿块、呕血或黑便等。专家提醒，即使没有胃癌症状，40岁以上人群也该每隔两三年查次胃镜。

    ◆防结直肠癌　大便出血要就医

    医生提醒，如果出现大便次数增加或不规律，大便出血时血和大便混在一起而且出血较多、腹部疼痛等症状，最好去正规医院排查是否是大肠癌。中年以上的人群应每年定期作结肠镜检查。在体检中不应因为尴尬等原因而放弃肛门指诊检查。

    ◆防淋巴瘤　40岁以上人群要提防

    北京肿瘤医院淋巴血液科主任朱军指出，淋巴癌发病年龄高峰在40到50岁，如果有淋巴结肿大或反复发热、皮肤瘙痒、咳嗽、胸闷、腹胀、腹痛等，发现上述症状要及时到医院检查。如果出现没有原因的长期发热、盗汗、体重减轻，也应该尽早到医院就诊。

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    测测你有没有癌症性格

    下面的题由英国心理学家劳伦斯·莱森教授设计（仅供参考）：

    1.你强烈愤怒时能否把它表达出来？

    2.你是否不管出了什么事都尽可能把事情做好而无怨言？

    3.你是否认为你是个可爱的人？4.你是否很多时候都觉得自己没价值、孤独、被排斥？

    5.你是否正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？

    6.若你只能再活6个月，你会不会把手头的事继续下去？

    7.若有人告诉你，你的病已到晚期，你是否有种解脱感？

    （理想答案：1.是；2.否；3.是；4.否；5.是；6.是；7.否。若你的回答有3个以上与理想答案相反就说明你是有癌症性格的人。）

    指导专家：北京301医院体检中心主任 曾强

    中国农业大学食品学院副教授 范志红