宝宝长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响宝宝长高。要宝宝长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。

    孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。

    寻找个矮的原因

    人体的各个器官对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，医生要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个器官有问题。

    从下面项目中找出和自己孩子相关的内容，孩子个子不高的原因就可以显现出来了。如：有的孩子会显示出身体虚弱，所以长不高。

    肝与代谢机能弱

    血液循环代谢得不好，人容易疲劳，容易抽筋。通过沐浴和按摩，做徒手体操类的运动，使身体做适当的活动，来促进血液循环，是促进生长的要点。

    ·经常说晕

    ·爱流鼻血

    ·容易出虚汗

    ·视力不好

    ·眼睛像得了流行性结膜炎似的

    ·比平时运动量大时，容易抽筋

    ·手脚的指甲软，不爱长

    ·虚胖·心脏弱，神经敏感

    如果心脏弱，孩子情绪会比较不稳定。尤其是在半夜经常醒来，会失去生长激素分泌的时间。最重要的就是让孩子情绪稳定，不让孩子突然受惊吓，避免看到可怕的场面，让孩子充分享受到爸爸妈妈的关怀。

    · 脸色苍白

    ·手脚关节粗，显得短

    ·脉搏不均匀

    ·容易受惊吓，胆小

    ·容易得感冒

    ·爱说梦话，梦多

    ·爱发脾气

    ·夜里容易惊醒后大哭

    ·不好好吃饭，体重不增加 　　·消化系统弱

    营养不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃饭，也不能给他吃过多的零食、快餐食品，还要注意少给孩子吃影响消化系统的甜点等。摄取均衡的营养才是关键。

    ·偏食，喜欢小食品

    ·脸蜡黄，干燥

    ·口味比较重

    ·身体发软

    ·容易疲倦，四肢无力

    ·容易得肠炎一类消化系统疾病

    ·肚子痛的时候多，滞胀，爱吐，拉稀，便秘，或者交替反复

    肾脏机能和骨骼弱

    身体无大碍，但是肾脏机能比较弱。肾脏是身体长高的钥匙。骨骼健壮，才会使生长激素分泌旺盛。所以要有规律地做增强骨骼和肌肉的运动。用食疗的方法改善肾脏的功能。给身体保暖也很重要。

    ·小便量少，颜色重

    ·手脚凉

    ·早上眼睛周围容易肿

    ·骨头容易受伤

    ·牙齿和头发生长状态不好

    ·按摩膝盖和手臂时会觉得很舒服

    饮食增高法

    孩子的饮食是颇费心思的一件事。下面要介绍的就是能帮助身体长高的食品和相关饮食习惯问题。其中，最重要的是要均衡饮食。