9月4日，教育部印发了《中小学学生近视眼防控工作方案》，其中对中小学生的睡眠时间做出了明确要求，《方案》提出要保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。中小学生能睡够这么长时间吗？记者昨天调查发现，睡眠不足的学生占到了九成以上，平均缺觉1-2个小时。

    20年来首次修改方案

    记者了解到，国家教育部此次印发的防控工作方案是自1988年以来的首次修订。方案中明确规定，要“制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。”

    此外，方案还在切实减轻学生课业负担，严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量等方面做出了规定。

    为了了解目前中小学生的睡眠情况，记者昨天调查了市内四区几所高中、初中和小学的一百多名学生。调查发现，按照教育部的新标准，睡眠不足的学生占到了90%以上。

    睡眠不足害处多

    据医学专家介绍，睡眠是促进未成年人身体发育的催化剂。中小学生大约70%的生长激素是在深睡眠中产生的，睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育。此外，睡眠不足会使人具有攻击性、脾气暴躁、情绪低落；在学习上，导致学习效率低，记忆力下降。

    睡眠不足还会导致视力下降，这也是教育部将保证中小学生的睡眠时间列入《中小学学生近视眼防控工作方案》的原因。

    小学生：不怕作业怕才艺

    “我晚上10点多睡觉，早上6点半起床，8点之前到校。”昨天下午，市南区一所小学四年级学生肖小琳向记者讲述了她的“作息时间表”。小琳说，她每天大约能睡8个小时，有时候早上醒来会觉得很困。“吃完晚饭写作业，写完作业还要练画画、练写字，练完之后再看会电视就该睡觉了。”小琳说，父母给她报了3个艺术班，钢琴在白天练，画画和书法都在晚上练，每天练习这些才艺的时间超过两个小时。

    记者了解到，要做到教育部要求的10个小时睡眠时间，小学生9点前就要入睡。而在记者的调查中，9点前上床睡觉的小学生不到十分之一。“学校留的作业不算多，但是我每天都要花很多时间学奥数、少儿英语等。”市北区六年级学生岚岚说。

    初中生：上学路上太花时间

    “为了能赶上7点半的早自习，我必须在早上6点起床，吃完早饭就得出门。”市南区一所热点初中的初三学生小赵告诉记者，他平均每天睡7个半小时左右，这也是他周围大部分同学的睡眠时间。“晚上看一会儿电视、温习功课、上网，就到11点了，躺在床上也不一定能睡着。”小赵说，他很多同学上床的时间都比较晚，好像没听说谁10点就上床的。

    在记者采访的40多名初中学生中，睡眠不足的原因除了“学习压力大、睡眠不好”、“睡觉晚”等原因外，“上学路上花的时间多”也是剥夺很多初中生睡眠的重要原因。

    对此，有老师和家长认为，初中学校应该有班车，这样可以节约学生在路上的时间。也有学生建议推迟上学时间。

    高中生：8个小时是“奢望”

    “每天睡8个小时，太奢侈了吧！”昨天下午，市区一所高中的高三学生王林在接受记者采访时表示，上高中后，除了在假期里，他就几乎没有再体会过“睡足觉”的滋味。“我晚上要学习到11点，早上6点起床，7点到校，每天也就是睡7个小时左右。”王林说。

    “看到孩子这么辛苦我也很心疼，但没办法，只能多支持她。”女儿在读高中的宋女士告诉记者，早上六点叫醒女儿后，她都会先放一段音乐，让女儿在音乐中起床，以减轻一些压力。

    “仅仅只在时间上保证孩子睡眠是不够的，还需要多一些减负措施。”有30年从教经历的张老师认为，想让学生睡够觉，还需要从根本上改进现在的学生评价制度和升学制度。记者 李晓丽