【作者：王长华 和渝斌】

　　小编提示：猝死已经不是老年人的专利了，年轻人现在发病率也很高。需要知道的是，血管从20岁以后就开始退化、功能开始减弱……

　　出场专家：北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌教授和王长华博士

　　名词解释：什么是“猝死”？

　　猝死的定义是“不是由于事故或外伤引起的突然发病，并且在6小时之内死亡的情况叫猝死。”心源性猝死的定义为“发病后1小时之内死亡就叫心源性猝死”。

　　猝死发生之前有啥先兆？

　　大部分病人还是有先兆的，比如胸闷、胸疼、憋气、心慌、气短、出大汗。因为冠心病最常见的症状是胸骨后压榨样疼痛，这种疼痛一般有濒死感，同时典型的心脏病发作疼痛会向左肩、左手、或者后背、或者咽喉部放射。

　　有很多病人还有另外一些症状，就是活动的时候发生胸疼、或者活动以后出现心慌、气短，所以一旦有上述症状的时候应该及早到正规的医院检查治疗。中青年人一旦发生上述症状，他们比老年人更容易发生猝死，所以更应该警惕。因为中青年人工作节奏非常快，这时候往往把发生的先兆症状就忽略了，以为是工作累了或者没有休息好，所以一旦出现上述症状的话建议中青年朋友尽快的到正规的医院进行检查及时治疗。

　　对老年人来说还有另外一种前期症状，就是老年人以前没有胃病或者没有消化系统疾病，突然出现恶心、呕吐、腹泻。或者是发生晕厥，像这些症状都是比较典型的前期征兆。

　　哪些疾病会引发猝死？

　　最常见的原因是冠心病。冠心病引起的猝死大概占到了80％左右。除了冠心病以外其他引起猝死的还有高血压、心肌炎、心肌病、大动脉炎、主动脉夹层、先天性心脏病。

　　猝死发生之前有哪些诱因？

　　发生猝死的诱因现在总的来说不是很明确，根据一些流行病学的调查来看，最常见的暴饮暴食、情绪剧烈波动，比如说突然的精神打击，意外的情况或者是长期处在比较强的压力环境之下工作或者生活。

　　引起猝死的诱因可能还包括劳累和抽烟。白领阶层工作节奏非常快，压力非常大，晚睡晚起、烟酒接触的也比较多，所以发生的几率就相对多。比如我在工作中接触的一个最年轻的猝死患者是北京的一个游泳教练，他身体非常强壮，才25岁，他每天抽烟至少两盒以上。所以年轻人应该养成良好的生活习惯和生活规律。抽烟只有百弊而无一利，所以年轻人最好把烟戒掉。

　　猝死已经不是老年人的专利了，年轻人现在发病率也很高。比如发生在年轻人中的运动性猝死，这种运动性猝死发生是有一定基础的。根据欧洲的统计运动性猝死90％以上都是心源性猝死，所以平时早期发现心脏疾病，定期体检，这是非常重要的。

　　猝死应该如何预防？

　　第一，要保持正常、良好的生活习惯；

　　第二，有病早发现，早治疗；

　　第三，预防一些诱因，比如说寒冷；

　　第四，发现疾病要早治疗，治疗一定要完全彻底，采取合理的方案；

　　第五，保持心情愉快、减压、生活要轻松、要保持良好的生活方式，把不良的生活习惯戒除掉。