李铁峰（右）正在绘制自己的长跑路线图

    看了早报报道后 医生向城阳李铁峰提出健康忠告 小李欢迎你在沿途为他加油或陪跑   

    连日来，本报追踪报道了城阳小伙李铁峰将在5月6日用12个小时跑完120公里的事情后，许多市民拨打早报热线82888000表示，愿意陪李铁峰跑上一段。

    “我虽然不知道一个人长跑的极限是多远，但作为一名医务工作者，我认为自己有责任提醒李铁峰一定要量力而行，不要为打破极限而损害了自己的身体。”昨天，青岛市中心医院急诊内科的专家王青山请记者向李铁峰转达他的忠告，但小李知道后却觉得医生有些多虑了。     

    马拉松爱好者要陪跑

    家住华阳路附近的39岁市民李国忠是一名马拉松爱好者，曾经3次参加在北京举行的国际马拉松比赛。昨天他第一个打进热线电话，希望能陪小李跑上一段，“我非常敬佩李铁峰的勇气，希望自己也能与他并肩挑战极限。”

    李国忠说，他准备在华阳路附近与李铁峰会合，然后陪李铁峰跑到海豚馆再返回到华阳路，全程约39公里左右。“挑战120公里的长跑距离的确是一个极限，我有一个建议请记者转告给李铁峰。”李国忠建议李铁峰起跑速度不要太快，最好控制在每公里6分钟上匀速奔跑。

    医院专家提出健康忠告

    “跑步是一项对身体非常有益的体育活动，但凡事都有可能物极必反，过长距离的长跑可能会对身体有害。”昨天，青岛市中心医院急诊内科的专家王青山向记者介绍说，适量的跑动对人体的心肺功能和血管都有非常好的保健作用，但如果长跑的时间过长，势必会导致人体各脏器处于一种疲劳的状态，危险时，会出现电解质紊乱、内分泌失调，如果不做适当的调整、休息及补充营养，可能会出现晕厥、精神恍惚的症状。“我们建议李铁峰一定要量力而行，如果出现不适反应时，应立即调整休息，切不可因为打破极限而损害了自己的健康。”王医生说。

    昨天，记者将王医生的建议转告给了李铁峰，他很感谢王医生的关心，但是他非常相信自己的实力，12小时跑完120公里应该没问题。“我从2003年开始，就一直坚持长跑，曾经跑过90多公里的路程，但从来没有出现过意外。”李铁峰介绍说，为了准备此次挑战极限的长跑，他已经准备了三个多月，“在挑战120公里的过程中，我将尽可能地匀速跑，保持自己的体力，同时，在跑动的过程中，我也会不断地补充营养液，保证不会出现意外的情况。”徐勇 刘海龙 摄影报道 

    趣味竞猜

    读者朋友，你们预计李铁峰能在12小时内跑完全程吗？您认为李铁峰将在多长时间内跑完全程呢？明天，本报将开通趣味竞猜热线82888000,欢迎读者朋友们拨打此热线参加本报的竞猜活动。     

    长跑路线

    明天清晨6时，李铁峰将从城阳区惜福镇街道办事处院后村东路口出发，预计早晨6时25分经过纸房桥（返程时刻为下午4时45分），早晨6时56分经过流亭立交桥（返程时刻为下午4时5分），早晨7时25分经过长途汽车北站（返程时刻为下午3时28分），早晨8时25分经过书院路（返程时刻为下午2时8分），上午9时10分经过四方长途汽车站（返程时刻为下午1时20分），上午9时50分经过天后宫（返程时刻为中午12时38分），上午10时46分经过五四广场（返程时刻为中午11时46分），中午11时12分到达海豚馆。

    希望市民到时能够夹道为李铁峰加油助威。