新华社今日上午专电 英国研究人员近日发现，对于打算戒烟的人而言，决定立即戒烟比制定长期戒烟计划更为有效。

    伦敦大学健康心理学教授韦斯特调查近2000名烟民和前烟民后发现，那些决定立即停止吸烟的“无计划”戒烟者在至少半年时间内不抽烟的可能性，是那些“有计 划”戒烟者的2.6倍。这种现象或许可以用“突变理论”来解释。根据这种理论，在紧张状态形成过程中，小刺激可能引发“灾难性”突变。对于“无计划”戒烟者而言，这些小事件可能包括近期遭受的健康问题或者社会排斥。这些因素是有力刺激，能够帮助戒烟者度过那段“煎熬”期。