春运期间，由于客流量增多，铁路运输环境拥挤，加之旅客大多回家心切，睡眠不好，很容易让人产生心理失衡。因此，建议有精神病史的人最好不要在客流高峰时出远门旅行。如果一定要出行，最好两人以上同行，并适当备上药品应急。同时，市民在乘坐车辆时，要经常开车窗使空气流通，在停站时可以下车透 气。在旅行中，如果身体出现特别紧张和不适时，可用深呼吸让自己急躁或焦虑的心情平静下来。