有的未及热身运动太剧烈 有的长衣厚服行动欠敏捷

    冬日筋骨脆跌倒频“咔喳”

　　晚报讯 昨天下午，市民孙强来到市内一处足球场与几位朋友踢球。刚传了几脚球，突然脚脖子一崴跌倒在地，接着一阵剧烈的疼痛，人已动弹不得。朋友们赶紧将他送到青岛市骨伤医院，医生一检查居然骨折了。记者了解到，像孙强这样的意外骨伤近来并非个别，元旦以来由于岛城气温较低，加之冬季人的骨骼相对比较脆弱，岛城各大医疗机构骨科就诊的患者骤增，伤筋者更是比平常翻了两三番。

　　青岛市骨伤医院的专家向记者介绍，由于老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少，引起钙吸收不良，加重骨质疏松过程，骨骼强度和刚度下降，所以冬季原本是老年人骨折的高发期。可最近一段时间，因骨折来就诊的中青年人却不少。其中，很多男性患者就是像孙强这样因为平常很少，一旦进行剧烈运动时又没有充分热身，很容易在运动过程中发生扭伤或者骨折。

　　此外，还有一些患者是因为穿得太多反应迟钝跌倒而发生骨折的。昨天下午，家住台东的刘女士购物后匆忙往家赶为女儿做饭。因为穿的长羽绒服太厚，走起来较为笨拙，而她又急于回家，一不小心就摔倒在地。情急之下，她把一只胳膊下意识地往地上一撑，就听见“咔喳”一声，手腕跟着就肿了起来。到医院检查、拍片，腕骨骨折。

　　冬季是骨折、扭伤等高发期。为此，专家们提醒市民，冬季运动一定要注意热身。另外，因天冷而加厚衣服时，外出行走时一定要多加小心。（记者 田璐）