冬季里，到温泉享受一下，是一种很好的选择。然而享受温泉有一定的讲究，不能不引起你的注意。

    洗温泉浴时，首先要探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

    探试完池温，再把脚先入池，坐在池边，伸出双脚 慢慢地浸泡，并用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

    温泉区内设不同温度的泳池，应从低温度泉到高温度泉浸泡，逐步适应泉水温度。而泡温泉最重要的是要掌握时间，因为一般温泉浴可分次反复浸泡，通常每次为20至30分钟，如果感觉到口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

    此外，你可以配合按摩。冲身时则尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身即可。