晚报讯 为了预防流感，市民张女士一下子从药店买来了40盒板蓝根，像喝补汤一样，每天都冲一袋喝。7天后，张女士的脾胃受伤了。最近一段时间，为预防流感自作聪明的市民还有不少。专家提醒，是药三分毒，预防流感要讲科学。

    据了解，板蓝根是清热解毒药，有一 定的抗病毒作用，但人在健康状态下服用板蓝根过多，会伤及脾胃，反而容易引发身体不适。如果大剂量服用还可能造成中毒，出现头昏、胸闷、呕吐等症状。

    “我们更加提倡市民通过一些物理手段和增强体质来预防流感。”市立医院呼吸科主任纪霞建议市民，在饮食方面，加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水，也可以喝姜片和大葱须煮的汤；在起居生活方面，要经常开窗通风，保持室内空气清新。这方面学校、幼儿园需要特别注意。（记者田璐）