新浪体育讯　10月3日，NBA训练营开张，这意味着NBA众球星漫长的“暑假”结束了。经历了风起云涌般的季后人才大流动后，各队的实力都发生了明显的变化。热队和马刺强者愈强，都拉入了有实力的球员加盟，成为东部最有实力进总决赛的球队。其他球队也不甘示弱，步行者迎来了被禁赛的阿特斯特，而骑士是季后“第一富翁 ”，当然也没有空手而回，将拉里-休斯悍将招入帐下，实力上了一个台阶。在ESPN专家斯特因给出了最新的NBA30强排名中，马刺排名第一，而火箭也高居第六位。热队的排名有所下跌，只列第五。步行者和骑士都进入了前十之列，湖人队则排名第16位。

　　1.马刺 上赛季成绩59胜23负 总冠军

　　马刺队得道多助，没花什么钱就得到了芬利、范埃克塞尔和阿根廷人奥伯托。总冠军的阵容，再加上三个实力一流的球员，光从阵容上看，马刺队就够吓人的了。

　　2.活塞 上赛季成绩54胜28负

　　也许你会认为拉里-布朗的出走影响了活塞队，但你要知道活塞是什么样的球队，他们经历过这种事。

　　3.太阳 上赛季成绩62胜20负

　　太阳队走了里察德森，乔-约翰逊。不过他们在季后赛第二轮击败小牛时，乔-约翰逊因伤缺阵，也没什么替补球员。现在他们有的板凳得到加深，还有两个MVP的有力竞争者(纳什和斯塔德迈尔)，因此实力不会下降。

　　4.步行者 上赛季成绩44胜38负

　　阿特斯特回来了，小奥尼尔身体恢复健康了，虽然雷吉-米勒叔叔走了，但年轻的立陶宛人雅希科维修斯。上赛季步行者以那样的阵容都能进入季后赛，现在的这些人肯定能干出令人意外的事。

　　5.热队 上赛季成绩59胜23负

　　莱利季后大动手脚，招来了一大批人手，他有可能成为年度“最佳经理”。主帅范甘迪如果能坚持的话，也有机会问鼎“最佳教练”。

　　6.火箭 上赛季成绩51胜31负

　　姚明终于得到了一个可以好好休息的夏天，现在他的前场又有了斯威夫特的强援，火箭队有望更上一层楼。不过姚明最好不要受伤病影响，而苏拉则必须有所改变。

　　7.掘金 上赛季成绩49胜33负

　　乔治-卡尔入主后，掘金取得32胜8负的成绩，这恐怕连他自己都没想到。如果马丁和坎比这两个篮板高手不受伤的话，掘金的防守仍然令人吃惊。

　　8.小牛 上赛季成绩58胜24负

　　小牛昔日的“三驾马车”现在只剩下一个车长诺维茨基了，他们不再是前十的铁定人选。但诺维茨基一人就足以给人信心，再加上一帮年轻人的成绩，小牛队还将在西部兴风作浪。

　　9.骑士 上赛季成绩42胜40负

　　骑士是季后转会市场最大赢家之一。休斯、马绍尔和达蒙-琼斯的加盟使詹姆斯不再孤军作战。不过太多的新人到来使他们必须有一个磨合的过程。詹姆斯第一次进季后赛的目标能否实现，就看磨合的结果如何了。

　　10.国王 上赛季成绩50胜32负

　　国王队在不声不响间得到了威尔斯和拉希姆，这使得国王像一支火枪队。

　　11.灰熊 上赛季成绩45胜37负

　　送走了一大批球员，灰熊队有可能无缘西部前八。但是灰熊队甩掉了威尔斯、威廉姆斯、斯威夫特和波西这些球队的不和谐音符，也许能迎来转机，毕竟老爷子韦斯特不是吃干饭的。

　　12.网队 上赛季成绩42胜40负

　　基德不走，卡特开始融入球队，网队还是有机会在东部一争长短。不过前提是，除了热队外。

　　13.勇士 上赛季成绩34胜48负

　　勇士队上赛季季末的冲击波令人吃惊，新赛季开始后将保持这种势头，有望结束多年未进季后赛的局面。

　　14.奇才 上赛季成绩45胜37负

　　走了休斯，奇才不再那么有爆发力，不过他们的深度得到加强，这足以为他们保持季后赛的门票。

　　15.雄鹿 上赛季成绩30胜52负

　　雄鹿总经理季后几乎在与其他球队的每个经理抗争，最后成绩的留住了里德。加上状元秀博加特的助阵，雄鹿有望重新进入季后赛。

　　16.湖人 上赛季成绩34胜48负

　　湖人队没什么好说的了，看看科比身边的人就会让你心凉，不过“禅师”的回归又给了他们希望，至少要给他们争取季后赛门票的机会。

　　17.尼克斯 上赛季成绩33胜49负

　　东部季后赛的大门比西部的开得大，这意味着拉里-布朗比菲尔-杰克逊更有机会进入季后赛。

　　18.超音速 上赛季成绩52胜30负

　　最有可能从上赛季名单中跌落的人就是超音速，他们不但失去了多名大将，连主帅也走了，虽然留住了雷-阿伦，但要重复上赛季的奇迹几乎不可能。

　　19.森林狼 上赛季成绩44胜38负

　　森林狼新教练没什么经验，而加内特身边也少了几员大将。上赛季他们没进季后赛令人意外，但这赛季他们进了才令人意外。

　　20.公牛 上赛季成绩47胜35负

　　科里的状态成疑，公牛队要像上赛季那样进入季后赛有难度。

　　21.凯尔特人 上赛季成绩45胜37负

　　凯尔特人的排名本来应该更高，但是球队内部传出要交换皮尔斯的消息。虽然这个消息被压制下去，但不排除他们在下赛季全明星赛之前交换的可能。一旦走了皮尔斯，凯尔特人将彻底重建。

　　22.76人 上赛季成绩43胜39负

　　艾弗森和韦伯的组合还有机会，但两人上赛季的磨合并不成功，新赛季会有所突破吗？

　　23.爵士 上赛季成绩26胜56负

　　斯隆的爵士队从来没像上赛季那么惨过。痛定思痛之后，斯隆会有什么样的反应？

　　24.魔术 上赛季成绩36胜46负

　　希尔身体好象恢复得不错，去年的状元德怀特-霍华德也有出色的表现，他们仍然有机会在东部出头，但是弗朗西斯的低靡表现，令人不敢寄予厚望。

　　25.快船 上赛季成绩37胜45负

　　从纸面上来看，快船队更有可能比湖人队出色，但这要看新来的卡塞尔表现如何。

　　26.开拓者 上赛季成绩27胜55负

　　超音速队肯定会想念主帅迈克米伦，但迈克米伦则期望在开拓者重复上赛季的童话。

　　27.鹰队 上赛季成绩13胜69负

　　乔-约翰逊也许能成为鹰队的当家球员，但要将他们从谷底拉出来，殊不容易。

　　28.山猫 上赛季成绩18胜64负

　　山猫队招为了两个北卡大学的球员(费尔顿和肖恩-梅)，两人也许能帮助山猫突破上赛季的得胜场数。

　　29.黄蜂 上赛季成绩18胜64负

　　遭受“卡特里娜”飓风的摧残后，这时候谈新奥尔良黄蜂队似乎不大合适。不过无论如何，他们要在西部出头，难于上青天。

　　30.猛龙 上赛季成绩33胜49负

　　如果要排列最受欢迎的NBA城市的话，猛龙队可能排在前面，但这是实力排行，所以他们只能甘陪末座。(吴哥)