“中秋节到了，孩子和亲朋好友送来了十几盒月饼。怕这些月饼变质丢掉太可惜，我们老两口一日三餐就全吃月饼了。”昨日，家住大港一路的张先生拨通早报服务热线82881515说，整天吃这月饼让他们老两口发了愁。

    中秋节每个家庭都会购买一些月饼或自己吃或送给亲友。“月饼 是美食，但不宜多吃。”昨日，青岛市中心医院的营养专家介绍，传统馅料如莲蓉、咸蛋黄等属肥腻易滞食物，稍微吃多就会感到胃胀。另外月饼多糖多油，过多食用会加重脾胃负担，引起消化不良和腹泻等。所以吃后最好饮一杯绿茶，帮助改善消化。把月饼当饭吃，害多而利少。专家还介绍说，每天早餐吃月饼也要适量，因为人体的肠胃对前一天摄入的营养，经过一个夜间的活动和机体的基础代谢早已消化殆尽，急需早餐补充能量和各种营养素。一个营养的早餐不仅有牛奶、面包，还有蔬果等富含纤维素和维生素的食物。月饼高糖、高脂肪，尽量别当早餐。记者张建华