首页 | 社区 | 聊天 | 邮箱 | 建站 | 房产 | 影视 | 求职 | 游戏 | 教育 | 短信 | 直播 | 广告
首页 > 老年生活报版面图 > 5 > 正文  
营养饮料里有多少营养
青岛新闻网  2005-09-02 15:00:47 
 

    目前,各种营养饮料在商场、超市里独领风骚。在一些饮料专柜,几乎所有的营养饮料标注的营养成分都有七八种,其中一种橙汁饮料的营养成分有热量、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素等,而另一品牌营养饮料,营养成分竟然多达11种,凡是对人体有利的营养,可以说是应有尽有。一位消费者说
:“营养成分十多种,喝一瓶这种营养饮料,究竟能补充到多少营养?”

    营养专家说,其实营养饮料添加的营养成分十分有限。饮料中单独添加的矿物质,人体一般不容易吸收,如果矿物质超量,还会起到反效果。在没有运动的情况下饮用含有钠元素的饮料,可能使心脏负荷加大、血压升高。因此,选择营养饮料时还需慎重。

    果汁饮料:纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外,未加入任何添加物。而稀释果汁、清淡果汁中则加入了一些调味料、香料、天然色素等。另外,喝果汁不能代替吃水果,果汁饮料和水果、蔬菜相比,最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。

    碳酸饮料:主要成分是碳酸水、糖及香料,不含维生素,也几乎不含矿物质,除含高热量外,基本没有什么营养成分。

    茶饮品:含有咖啡碱及茶多酚等多种成分,是较健康的饮品。但由于茶叶含有氟,过量饮用牙齿会发黄,出现凹凸不平的斑点。另外,含氟过多还会影响骨内部组织结构,从而容易引发骨刺、骨折等。茶叶中的咖啡因也不利于睡眠。

    其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含热量,不用消化,就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30℃以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。姜成坤

    

页面功能   小字】【 】【打印】【关闭

相关链接:
 
下一篇:
 
药品造假升级
图片新闻
 
热点资讯
周笔畅恳求笔迷别再打扰
男子持10万伏电棒指挥交通
梁洛施未成年拍写真
投下水(图)
· 12月前英语学习全免费!
· 对外经贸大学在职研究生招生
· 中秋夜岛城酒吧征集令
· 高质量低学费 全外教课程仅收800元
· 市劳动就业训练中心2005年招生
· 月薪八千,下一个就是你!
· 鲁邦广场 右脑建筑引领办公新时代
· 现代MBA联考辅导强化班9月3日开课!
· 第三期国家营养师9月4日开学
· 如何准备赴英读硕士主题外教沙龙
· 青岛大学墨尔本学院本科直升
· 五色土-开创民间抵押借贷产业
青青岛短信中心
>>点击进入短信频道  
站内检索
 

版式检索

旧报全文检索

专题汇总

实用信息

 更多

- 万元奖品-海尔梦想厨房大赛
- 网上医院-医疗在线交流
- 山东省首届电子商务大赛
- 9月30日百盛七周年
- 用友发布NC3.1(国际版)
- 3千元的LANCEL女包大奖
- 精品图书免费送
- 花子太郎特色写真
- 外教外语课程仅收800元
- 百盛"夏日清凉宝贝"评选
- TIIDA骐达炫动登场
- 百对新人青岛婚纱蜜月游
- 尊贵外景婚纱拍摄等你来
- 交行太平洋双币信用卡
- 青岛二手房网上大集
- 坚持自主创新打造自主品牌
- 海尔-青岛号大帆船沿海行
- 18日中俄首次联合军演
- 第十五届青岛啤酒节专题
- 岛城“微尘”参评公益之星