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骨质疏松袭击白领 专家:缺少户外运动是主因
青岛新闻网  2005-08-29 19:56:40 齐鲁晚报
 

  本报济南8月28日讯(记者王东实习生陈伟伟)近日记者从省城多家医院了解到,随着现代生活方式的改变、工作压力和社会竞争的增大,省城各大医院接诊的年轻人患骨质疏松的病例有逐渐增多的趋势。

  据济南市第四人民医院社区科的医生讲,现在一些年轻人特别是白领出现骨质疏松,主要是白领一族多在室内工作
,接受紫外线照射少;出门坐车,上下楼坐电梯,活动量少,不利于钙的吸收;其次现代社会竞争激烈,工作压力大,加班加点,长期处于精神紧张状态,失眠烦躁,食欲下降,运动减少,不利骨量的保持;同时出现内分泌系统功能紊乱,激素代谢失调,加快了骨量的丢失。骨科专家表示,许多年轻人喜欢喝可乐,可乐中的磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响,长期饮用人体对牛奶摄取量不足,使身体缺乏钙质。另外,饮食不规律,盲目减肥,导致钙质摄入不足;过量饮酒、吸烟也影响钙的吸收。专家指出,年轻人尤其是从事脑力劳动的年轻人,应加强体育锻炼,学会调节情绪,放松精神,调整饮食结构。

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