小安你好！

    我和他认识一年了，感情一直挺好，最近还说好要永远在一起。可是，我心中一直有阴影，那就是他以前有过女朋友。我虽然明白这很正常，重要的是要好好珍惜现在，可还是不能以很好的心态去看待。每次我们在一起，我都会不自觉想他们以前在一起的情形，就总是没来 由的难过。

    我很想把握现在的幸福，我要怎么想才会让自己好受一点？希望得到帮助的天澈天澈你好！

    如果没猜错，男朋友是你的初恋吧？因为自己没有“曾经”，才会为对方的“曾经”而苦恼，是这样吗？

    要消除心中的阴影，就要与自己做好交流，考虑一下，你所不自觉地想起的“他们以前在一起的情形”是否只是自己的虚构与想像？再或者，就是把自己和男朋友在一起做的事情主观转移到了别人的身上。如果是这样，你会明白这是典型的自欺欺人，只要下次跟男朋友在一起的时候转移一下注意力，譬如重温一下你们第一次相遇的场景，双方接触的时候更投入些，甚至，你可以送他自己平时使用的洗发水、香皂以及同种品牌的香水，当闻到他的身上散发出自己熟悉的味道，“别人”的影子就会在你的意识里淡去了。

    努力吧，为了你们的爱情更纯粹！小安