首先由韩国少年表演跆拳道体操

韩国老奶奶跆拳道表演团精彩亮相

表演跆拳道绝技

　　青岛新闻网讯 应青岛市体育总会和青岛迈可达跆拳道俱乐部邀请，韩国老奶奶跆拳道表演团于昨日（12日）来青岛进行了精彩的跆拳道表演。韩国老奶奶跆拳道表演团成立于1988年4月，在韩国有非常高的知名度。各种跆拳道大赛和体育赛事开幕式和表演宗都有老奶奶跆拳道表演团助兴表演，老奶奶跆拳道表演团成员有60~85岁的老年人组成，在来青表演之前韩国老奶奶跆拳道表演团到东南亚巡回表演受到了人烈的欢迎。

　　跆拳道运动在韩国和其他国家被认为是男女老幼皆宜的国民健身运动，特别是老年人联系跆拳道，对身体和精神上都有很明显的效果。首先，跆拳道是生活体育运动，能够使生活有规律，充满活力和节奏感。其次，跆拳道是快节奏的全身运动，能够锻炼肌肉促进血液循环，维持皮肤的弹性。再其次，有利于老年健康。维持在老年人当中所存在的缺乏柔韧性、均衡性、弹性、爆发力等，保持身体的健康。然后，增加食欲促进消化，能保持充足的睡眠和保持对生活的热爱，治疗老年性疾病永葆青春。最后有利于护身运动。学习和掌握简单的攻击和防御，即隔挡、闪躲、按要害等技巧能够保护自己。