偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。患有偏头痛的人最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。20％偏头痛患者的犯病原因与这些食物有关。

    关节痛：建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，在 骨胶原的合成中起到重要作用，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

    胃痛泛酸：建议多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时，要尽量少吃。董国明