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100克中含胆固醇高达615毫克一口鱿鱼=40口肥肉
青岛新闻网  2005-08-10 12:04:36 
 

    晚报讯 鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么烤鱿鱼串、炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等,但是,你知道吗?每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆
制品的615倍。

    所以,鱿鱼虽然是美味,但并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人应该忌食。

    

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